疫情期间在家反正没事把没有写完的，没有写的想全写一下，为将来老了更好的回忆，对大家也有所帮助。

英语是当今世界上主要的国际通用语言之一，也是世界上使用最广泛的语言。

卢布贬值旅游成本下降，现在去俄罗斯旅行确实挺划算的，俄罗斯不普及英语，无形之中给想去俄罗斯旅行朋友增加恐惧和神秘感，好多人会问我一些她他们感觉困惑的问题，大家问的最多就是吃住行，语言关，为了满足大家需求，我会用通俗易懂把我所知道的详细写来。

约伴：
我在网上招的人，一男三女四个人，一个刚大学毕业，俩个三十岁左右，一个退休老太太我。

小帅哥有工作，搞网络的，人品极好，善良，热情，助人为乐，是美女中的大众情人，有了他的存在我们玩的好开心，他自动担当带队工作，一路辛苦他了。
大美女自由职业，英语好，担当翻译工作。
小美女厨艺很好，这次吃的全是她担当厨师工作，厨艺好给旅行带了快乐。
我做后勤工作，收尾打杂，这次线路是我做的，后边线路是小帅哥自己做的决定。

图片：从左开始，本人，小帅哥，大美女，小美女。

签证：
在TB上办的， 不经常在网上办签证，为了保证能过关，找一个成交量大，排名在前评价高的，俄罗斯签证是给钱就办，费用是根据淡季和旺季来定价的。（名字就不提了，省的说是广告，有事的可以私下交流）。
签证价格：720 元，快递费需要另加钱，共计费用：763
签证时间：三十天
办签证需要时间：2016年8月16号开始办。8月27号拿到签证，一般办签证工作日是十天到十五天。
时间：一个月

签证

证件：
1、护照
2、身份证
3、俄罗斯签证
4、银行卡（名字就不提了，省的说是广告，有事的可以私下交流）。

语言：
1、有道翻译，谷歌翻译。
2、谷歌地图
3、Booking.com-缤客（住宿）
打印一份常用语，三种语言俄罗斯语，英语，汉语，用时指给别人方便好用。
不会英语，只要下载（翻译、地图、住宿），有了这三样走遍世界都不怕。

保险：221
我投保是美亚“乐悠悠”境外旅行195元，
过境强制买保险250卢布。26元
合计：195+26=221

住宿：
这次的旅行是以坐火车为主，尽量安排晚上火车，白天下车逛，遇到景好，想洗澡，坐累了就下车找住宿，我们住宿是在Booking网上查找，以民宅和客栈为主，价格低，干净，舒服还能做饭，离超市近，从没在网上订过，这样做自由自在没有压力。

想找环境好便宜的住宿就要多比较，对我们旅行者来说，在交通方便情况下不管住在哪里都要坐公交车，距离没有远近方便不方便之分，省钱才是目地，只有个别距离不太远我们是四个人感觉打车也划算时才打车的。

饮食：
每次坐火车提前到超市购所需的，我会着重买当地产的新鲜便宜。
俄罗斯气候干燥，加上饮食习惯不适应，时间长最想喝点粥，只要时间允许不管多累我和小美女都会坚持去菜市场或者超市采购我们自己做，在外旅行本来就辛苦再加上吃不好，肯定影响心情和行程，自己做好吃不贵，可口。

介绍一下我们所住过住宿价格和环境：
2016.9.7乌兰乌德：出火车站往左捌有个立交桥，上立交桥走到头下桥便是很好找，可以洗澡、上网、做饭，环境干净，价格便宜，床位每人每天五百卢布（合人民币50元）。

2016.9.9伊尔库茨克：一房间四张床，可以洗澡、上网、做饭，环境干净，价格每人每天725卢布（合人民币72.5元）。

2016.9.11奥尔洪岛：住宿干净，环境优美，价格有高中底挡，我们住的是二层楼，一个房间二张床，公共上网、公共洗澡，（合人民币50元）。

2016.9.15新西伯利亚：环境干净，舒服，可以洗澡、上网、做饭，床位费每人每天合人民币40元。

2016-09-18叶卡捷琳堡：环境优美，住宿干净，能上网，一个房间有三个卫生间，每个卫生间都可以洗澡，厨房很大，厨具齐全方便做饭，每个房间上下铺，每张床都有布挡营造小的空间，每人每天43人民币。

2016.9.25莫斯科：干净，舒服，可以上网、做饭、洗澡，离红场很近。网上订便宜，只有一天优惠，我们订了两天共1180卢布（每人每天折合人民币59元）。

2016.9.25圣彼得堡：上下铺，可以洗澡、上网、做饭，环境干净，住宿每人每天收费344卢布（折合人民币35元）。

2016.10.1摩尔曼斯克：可以洗澡、上网、做饭，环境干净，每人每天床位收费五百卢布（折人民币50元）。
我洗澡牙刷杯子忘记拿，当第二天找遍附近的各个角落也没有找到，问服务员理也不理，害得我只好到超市又买一个牙刷花16.8人民币，我们临走前想把装备留上帮照看一下理也不理，感觉态度极差。

2016.10.2捷里别尔卡：有暖气，管早餐，能洗澡，无网络，干净，离北冰洋很近，只有一家住宿别无选择，每人每天1000卢布（折合人民币每人每天100元）

寄存行李处：
俄语是"камер хранение" ，有指引牌。每个火车站都有一般都是几十到一百多卢布一天
我存过是100卢布

外币：
汇率：比例是1比9、7多，除以手续费是9、60。
俄罗斯卢布只有中国银行总行能兑换，别的银行一律不兑换，兑换都是整钱大额。
俄罗斯主要是支持跟团游。
如果坐火车到满洲里的话，满洲里购物中心一楼有个专门兑换俄罗斯卢布的，利率高，零整都有，兑换方便。
选择坐飞机旅行的朋友，机场大厅有取款机和兑换地方，很多大的超市，商场，住宿可以刷卡，华夏卡第一笔不收取手续费，俄罗斯有的地方取款机少，还是有点麻烦，我是在家提前兑好，省事、方便、不好地方要保管好。

兑换外币：
合计人民币：8683
兑换卢布：65800
美元300用人民币1993元（备用 一直没有动）。
有一个女孩让我帮她兑换1690。她到满洲里自己兑换了一些，没有要。
最后剩余6000卢布625人民币（剩余卢布我在机场大厅换成美元带回家）。
8683—1690—1993—625=4375
俄罗斯吃住行共花费4375

俄罗斯币，卢布。

美元
出行时间：
8月30日——9月4日 郑州——满洲里
9月5日—— 10月3日 俄罗斯
10月4日 摩尔曼斯克——郑州
共用36天

交通费用：2492元
火 车 票：郑州——北京93元
高 铁：北京——郑州动车票是309元
大 巴：北京火车站——北京机场坐大巴24元
国内机票：北京——满洲里382元。
国外机票：摩尔曼斯克——莫斯科——北京票价是1684元。
合计：93+309+24+382+1684=2492


满洲里：8月30号至9月4号吃住行交通费用共计899元
吃饭：花费 168元
住宿：37+40+35+40+40=192元
交通：25+20+100+27+73+3+5+92+1=346元
费用： 77元 （药50（提前还带的有，怕不够又买了点),复印2 毛毯20 指甲剪5）合计：50+2+20+5=77元
这次带的药全用上了，因为天气突然变冷来的小伙伴都感冒，这次就我抵抗力强感冒吃了一次药就好了，说明我的身体素质还行，药全让她们用了，因为天气干燥，美女重感冒和嗓子哑，我的药吃完还没有好，在俄罗斯买的药不管用，因为俄罗斯药一般不带抗生素。大家最好在家备点长用药。

出境：后贝加尔至赤塔大巴车92元。（过境强制买保险，保十天的，费用是250卢布）
合计：168+192+346+77+24+92=899

卫生间：
20卢布。20卢布。10卢布
合计：20+20+10=50

俄罗斯公共卫生间特别少还收费，对旅行者来说是一件难以启齿而又烦脑的事，火车站附近必有，只要有车票是免费的，大的超市、咖啡屋、酒店、肯德基都有而且是免费的，遇到这样的场合我是多喝水必定去解决，年龄大不像年轻人能忍。

平时出门我尽量少喝水，在外应急找不到卫生间是多痛苦最不能忍的事，找到规律一切都OK。

穷游俄罗斯我们为什么不选择国际列车而选择出境后分段坐俄罗斯本国火车呢？

介绍一下国际列车：

北京到莫斯科有两趟国际列车，K3次和K19次列车。

K3次列车，11:22从北京站发车，6天后13:58（莫斯科时间）到达莫斯科站，途径：北京、张家口南、集宁南、朱日和、二连、扎门乌德、赛音山达、乔伊尔、乌兰巴托、宗哈拉、达尔汗、苏赫巴托、多卓尔内(技术停车)、纳乌什基、吉达、乌兰乌德、斯柳江卡、伊尔库茨克、集马、尼日涅乌丁斯克、伊兰斯卡雅、克拉斯诺亚尔斯克、马林斯克、泰加、新西伯利亚、巴拉宾斯克、鄂木斯克、伊希姆、秋明、斯维尔德洛夫斯克、彼尔姆、巴列集诺、基洛夫、高尔基、弗拉基米尔、莫斯科。

K19次列车，23:00从北京站发车，7天后17:58（莫斯科时间）到达莫斯科站，途径：北京、天津、唐山、山海关、锦州、沈阳、四平、长春、哈尔滨、昂昂溪、博克图、海拉尔、满洲里、外贝加尔斯克、博尔贾、卡雷姆斯卡雅、赤塔、希洛克、乌兰乌杰、斯柳江卡、伊尔库斯克、集马、乌策斯、伊尔斯卡雅、克拉斯诺亚尔斯克、马林斯克、泰加、新西伯利亚、巴拉宾斯克、鄂木斯克、伊希姆、秋明、叶卡捷琳堡、彼尔姆、巴列集诺、格拉佐夫、基洛夫、下诺夫哥德罗、弗拉基米尔、莫斯科。

硬卧下铺是4473元 上铺4049 元，软卧5962元 高级包厢是6527元

购买此趟列车车票，需事先办理前往莫斯科的国际签证和通过蒙古的过境签证。

大家了解情况后就明白我们选择是对的，国际列车需要办过境签证，手续麻烦，费用高，时间长，七天吃住都在车上是多可怕的事，入境后分段坐，走走停停，自己做饭。可以这样形容舒服，吃的可口花费少，心情好，看最多的风景,了解更多的民间风俗。

国际列车只能到莫斯科而我们到俄罗斯最北边北冰洋。
花同样钱玩的实在，何乐不为!

介绍一下我们在俄罗斯坐火车一路行程

赤塔———————乌兰乌德 1343、1卢布 （ 约七百公里的距离）9月6号

乌兰乌德—————伊尔库斯克 606、30卢布 （450公里） 9月7号

伊尔库斯克————新西伯利亚 2748、50卢布 9月12号

新西伯利亚————叶卡捷琳堡 3303、6卢布 9月15号

叶卡捷琳堡————喀山 1592、5卢布 9月18号

喀山———————下诺夫哥罗德 1751、6 卢布 9月19号

下诺夫哥罗德———莫斯科 2748、5卢布 9月20号

莫斯科——————圣彼得堡 1272、9卢布 大概700公里 9月24号

圣彼得堡—————摩尔曼斯克 2135、4卢布 9月30号

火车费用合计：1343+606+2748+3303+1592+1751+2748+1272+2135=17498卢布

摩尔曼斯克———捷里别尔卡 （北冰洋上的一个小定居点,属摩尔曼斯克州管辖），距离150公里，包车四个人2000卢布，每人500 卢布 包车每人来回1000卢布。
捷里别尔卡交通不方便，因为我们提前在网上把机票订好，在加签证时间也快到了，为防止返程时找不到车而烦脑，怕误事包车时要了司机电话。

俄罗斯大部分人给我感觉办事实在认真，说到一定做到。
当我们计划离开前天晚上联系司机，定好第二天早上八点到。我出门看司机来了没有，刚出门司机不差一分准时到，因司机守信准时到达，我们顺利坐飞机回到祖国。

介绍一下俄罗斯火车：
俄罗斯火车全是软卧铺，分三个等级，三等车厢当地人多，安全，价格低，人多车厢不感觉冷。
一次性床单是收费的，费用一百多卢布，可自由选择要或不要，不要时买票时先告诉售票员你不要，如果上车需要时拿钱找乘务员买也行。
我是提前在满洲里花二十元钱买了个毛毯，就不用买一次性床单，毛毯轻小不占空间用处大，有时冷了可以当披肩。

公交车、打出租车，电车费用：

125+150+50+510+800+18+18+20+125+50+60+40+30+20+30+30+35=2111卢布

门票：900+700+600=2200卢布
贝加尔湖一日游900卢布（折合人民币90元）
当地也有旅游团费用高，我是找住宿老板报一日游，管中午一顿饭，五个景点，围绕贝加尔湖走，在五个不同地方下车停留观看和拍照，到第四个景点下车停留一个半小时，司机开始做饭，集合时间到饭也做好，吃完饭到最后一个景点，一日游用一天时间，坐车观景 悠闲自在，价格合理。


涅瓦河坐船二个小时费用每人700卢布（折合人民币70元）。
圣彼得堡是一座水城，由几十个大小岛屿和大桥组成，又被称为“北方威尼斯”。涅瓦河是贯穿圣彼得堡城区的一条主要河道。涅瓦河源于拉多加湖，自东向西流，流经圣彼得堡，注入芬兰湾。河长74公里，32公里位于圣彼得堡的范围内，

无论白天还是晚上，也无论你是漫步河边还是乘船沿河上下，你都可以欣赏沿岸风光，或者品味千姿百态的桥梁。若是遇到开桥，大桥中央的两段桥跨吊在空中，只见那巨大的钢铁大桥宛如奔马般扬起前蹄，让滞留的船舶顺利驶向芬兰湾，那壮观的场景，给人留下的印象是难以磨灭的。

冬宫 600卢布（折合人民币60元）
值得一看，网上有详细介绍，我就不一一介绍了，门票 600卢布，10点半开始买票，进入大门有自动售票机，也可以排队买票。

这次俄罗斯行共花费包括吃住行共计：8726人民币


应该注意几点：

1、出境时会让你填一张表，一定要放好，回国时会收的

2、火车每节车厢都有门，俄罗斯人有个好习惯，从懂事小孩子都知道开门要轻，随手关门，公共场所小声说话尽量不要让第三个人听到，当看到有人休息时最好不要说话，真是有事可以小声，不要影响到休息的人，方便自己同时也要给别人带来方便。

3、每到一个新地方，先要多看多问，遵守当地风俗习惯。不管去哪看有人时请自觉排队。

4、在火车站候车厅等车，座是为人服务的，行李一定放在地下，俄罗斯地面是很干净的。

5、人多地方，特别是繁华地段一定要看好手机和包，不管在哪里人多都会有小偷，一个人或者人少时不要到人少地方，天黑尽量不要出远门，因为语言不通。

6、当你走路时看到别人拍照一定让开，小事看人的素质。

7、当你需要帮助时，或者请别人帮助请说：“你好”，不会英语的用中国话也行。
有次坐火车遇到一个中国女士有事找到列车乘务员直接问“哎东西在哪”？刚走，列车员撇嘴表示不满意。

出国我们代表一个国家，我们有钱了，还要精神上富有，别人看不起我们时，是不是也自己检查一下自己的行为 ，一个小的动作，代表一个国家的文明，你不懂时多看多学，有时间看看社交礼仪。


8、去俄罗斯旅行带东西一定要注意这几样东西不要带，我临走前买的香辣鸡爪，过境检查时我问司机什么能带什么不能带？他告诉我：肉、蛋、种子。真是多个心眼提前问，如果被边境检查人员发现不光没收，会重重的罚款，我只好放车上，不被发现还是自己的，等检查完上车一看没有了，可能被他们发现没收了。


我们等待安检时发现哪里有好多闲置工作人员坐哪没事是的，当轮到我安检，同时来了二个工作人员，严肃认真检查我的包，看来这些闲置人员是专门针对中国人吧？大家还是小心为好。



俄罗斯整体国民素质：


1、俄罗斯人是一个讲究绅士风度的民族，尤其是圣彼得堡人，在各种场合均可以看到，不论男女都穿得整整齐齐。在电梯里，一个男士会主动帮你提箱子帮助你。不管到哪里只要有人就自动排队，没有任何人插队。

2、走在俄罗斯马路上你请放心，过马路走斑马线，不是大城市车都会主动让行人的，俄罗斯路宽，给你安全放松。

3、 我在公交车上看到一个妈妈带个女孩，擦手纸放在衣斗里，吃的苹果核用纸包好放在孩子书包里，从不乱丢垃圾。这次我坐飞机回国途中，我细心观察发现，有三个中国女孩脚下好多垃圾，在看看国外人身边没有垃圾。这一毛病真的要改一改了，小小事代表一个国家，爱自己，爱祖国，从自己做起，养成好习惯。

4、我走到旋转门前细心观察发现，当人经过时轻轻推开，离开时看看后边有人没有，小事看人素质。

5、 自尊心很强，有人讲俄罗斯人是不喜欢认错的民族，到俄罗斯看一下可以发现，尽管有的年青人也崇洋，但总体上讲俄罗斯人不崇洋媚外，更不低三下四，甚至保留有一点大国沙文主义的气味，以至于在大街上很少见到英文的路标等（对旅游并不很有利）。但他们有时也盲目骄傲，非常固执。

6、急躁情绪，俄罗斯人喜欢开快车，性急。街上的内务部汽车以至少120公里时事在最热闹大街上疾驰，到晚上我真的不敢走在大街上，比白天会不安全。车速快的吓人，听声音像跑车。

7、新西伯利亚——叶卡捷琳堡火车上遇到一种无耐，我们买的中铺，在加上一天在外转圈到晚上想吃点热泡饭，整个车厢全是俄罗斯人找不到能坐地方，看有个空位我只坐边上一个角吃饭，过来的人表情冷漠请我走开。这也是第一次，也是最后一次遇到这么冷漠的事，一种无耐，一种无助，只好不洗直接睡觉。


综上所述，我们的友好邻邦是一个素质较高的民族，有些东西是我们望尘莫及的，这并不是崇洋媚外，还有要说明的是，在有些方面俄罗斯也在向我们学习，比如说中国的改革与发展，比如说中国人的勤劳与聪明灵活。

俄罗斯安全么？
我个人感觉很安全，一路只有一个美女坐地铁手机丢了。


装备：
经常在外旅行从经历中慢慢总结出一些经验，旅行主要是装备，我对装备这一块特别关注要求苛刻,目的就是让旅行更开心快乐。长期在外要考虑一年四季，比如第一次去越南，冬天热的要死要考虑蚊子需要带电蚊香，回来到丽江又像冬天要备足衣服保暖，出门在外东西是越少越好，需要深思熟虑做到不光少而精还要满足旅行需要。

伞用处： 伞只能防太阳晒和防雨。
雨衣用处：防雨，防寒，如果天气冷晚上休息可以盖在身上防寒风，一衣多用，要是选择我选择雨衣不会选择伞。

1、抓绒衣裤：抓绒轻、速干、保暖。上衣我会选择开门襟抓绒衣、晚上起来穿脱方便。

2、披肩：挡风，防太阳晒，可当上衣，披在背包上防小偷，晚上休息可当床单用，多功能。
3、游泳衣。
4、皮肤衣：防太阳晒、占空间小、轻、速干、冷了加上挡风御寒。
5、短袖：二件，换洗。
6、手套一双：天热防晒，天冷保暖。
7、秋衣、秋裤各一套 ：户外型的，里边是抓绒，透气好，湿不沾身，出汉无异味，保暖好，舒服型，缺点不能外穿。
8、带弹型紧身裤：平时也能外穿，天冷穿在里边也方便。
9、内裤三条：
在外换洗不方便， 超市有买一次型的纸内裤，质量好，透气好，还能洗，在外时间长带的不够时省着用，洗洗可用。洗浴中心发的哪个透气不好，不透气，质量差。不适合长途带。
10、袜子：选择户外袜子，舒服、透气、速干、质量保证。
11、头套：
（1）薄二个，护脸和脖子，
（2）厚一个，天冷可以当帽子和护脖用。
保护脸部和防太阳晒。
12、一副眼镜：防紫外线，防风寒，保护眼睛。


通讯：
1、充电器一个。
2、电池三块，我喜欢拍照。


3、电源插座接线板一个，有的住宿电源离的远，有的一个房间只一个插座不方便。

4、有了万能转换插头走遍世界都不怕~万能转换插头


5、电吹风：
（1）天冷衣服不干时用。
（2）洗完头吹干在休息，防头痛。
（3）跑一天浑身不舒服，吹一下足三里帮助恢复腿部不错。
经常颈部痛疼的人，晚上吹颈部、太阳穴，治疗颈椎头痛。哪里痛吹哪里，促进血液循环的好方法。
6、 户外手电筒一个。

7、电蚊香：无味，杀虫子效果好。
日用品；
1、肥皂一小块，洗澡，洗头，洗衣服用，出境需要时在买也不晚，省的办托运多花冤枉钱。


2、焖烧壶：
冷热二用保温倒入热(冰)水,外壳不冒汗,保温(冰)效果可达24小时以上.真空闷烧壶系列可用于日常饮食、可做粥，盛装汤、各种料理、做甜品所用，同时上班、外出旅游可随身携带。
俄罗斯天气冷，我只要喝冷水就喉疼。

3、压缩袋：主要是衣服压缩不占空间。

压缩袋

4、贴身腰包，防盗好，放在外衣里边，贴近内裤，隐蔽好，像护照，大额款放在里边，包不离身不会丢的。

5、防水袋：能防水，防潮湿。像药呀怕湿的东西放在里边，装备有保障，路上才会开心。
6、记事本和笔。
7、牙膏少许够用就可以了，小塑料杯。

药品：
1、常用药：感冒药、消炎药、三黄片等。
2、我们这次是以为主，备点晕车药。
3、水土不服，上火，消炎等药
4、善存：为维生素及矿物质类非处方药药品，用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。
我平时出门都会带上，因为长时间在外吃不好，有一次嘴角烂，我只吃了一次感觉就好了。

D1：2016年8月30号 郑州直达北京 车次：z98
硬座：票价是93元。
始发站——终点站：郑州直达北京
时间：09：44——15：30
住宿：110除以3，平均每人37。
花费：共花费179元，火车票93，机场大巴21，面包5，酸奶4，打车4，梨5，炒饼8，饼2块，住宿37块。
今天火车晚点一个小时，因为晚点，大家正好同时下車，坐机场大巴到机场，就在机场附近找到住宿，大家一起出去吃了晚饭。
今天感谢大美女操心打车和找住宿，辛苦你了，大美女经常玩户外有经验。

轻装出发
这背包是在迪卡侬买的，价格是199元。

时间太长，有的图片是在说说里找到的，补上，这是去俄罗斯的全部装备。为了让大家看的更清楚没有整理前拍的。

迷你旅行电烧水壶，小而轻快，烧水三分钟，一次能烧一小瓶纯水量，
这次带有几个用途：
1.烧水。
2.如方便时做点米粥，因为带有焖烧壶，面条。
3.一物多用，也可当碗用，主要考虑轻量化，既做到精而少，还要考虑用时方便。



北京

北京

北京

北京

北京西站

住宿