无疆牧场：骑马教练会为你提供的神奇指令
我们骑手是聪明的生物。我们记住很长的课程，处理多部分的指令，并且通常会从一千磅重的动物的背上用自己的思想完成整个拍打你的头和揉你的肚子的程序。除非我们做不到。有时，骑手的心理计算机会被马鞍皂粘住。你俯身跳跃。你扭动换铅。你偷工减料。骑马教练会提供提示并解释你需要做什么。
◆“用你想用的压力。” 这太合乎逻辑了，让我想尖叫。如果你喜欢一匹有电反应的马，再大的压力是不行的；一条带有修正的耳语柔软的腿是要走的路。如果你喜欢更牢固的感觉，你就不会焦急地把腿从薄皮坐骑上拿开。
使用你想要使用的压力。这很可怕，对我来说违反直觉，而且它有效。
◆“你必须工作。你的马也一样。” 这是在我向一位来访的驯马师解释说，我那野蛮、发脾气的马“心情不好”之后发生的。规则一：经常检查阻力的来源是否是疼痛。但除此之外，即使是伟大的马（尤其是某些母马）也会有脾气暴躁的日子。我会为我的宝宝找任何借口：外面很热！她不喜欢花！但教练帮助我意识到我们仍然必须做好自己的工作。
◆“我正在提高跳跃，但骑起来完全一样。” 我知道这对你来说和对我来说一样震撼，但是你听到跳杯滑升标准的事实并不意味着你必须像刚进入大奖赛环一样紧张100,000 美元的跳水。
事实证明，如果你已经做得很好，你不需要在跳上 3 英寸的时候全神贯注。谁知道？
◆“别忘了呼吸。” 当你感到焦虑上升时，慢慢地把空气从嘴里吹出来，就像你在吹泡泡一样。每当我这样做时，我就会意识到自己坚持了多久，我感到各方积极放松。
◆“在你准备好之前不要问。” 你的教练正在看着你。你的同学正在看着你。是时候慢跑了。就像，现在。Relaaaaax。你准备好慢跑了吗？还是您的马半睡半醒地走来走去，等待轮到他穿过网格？他的白边眼球是否训练在嗡嗡作响的割草机上？你心烦意乱吗？需要一些水吗？
◆“坐在那里。” 确实是所有这些评论的种子，也是迄今为止最难接受的指令。骑手是完美主义者；我们总是可以更圆，更直，从后面更努力地推动。
但“坐在那里”是一种艺术形式。当每个人都感到沮丧时，不要担心，不要选择，就坐在那里。暂时关闭变形虫的大脑，享受旅程。