万州 ，万商之城、渝东门户！
你可能没听过这个城市，但你一定吃过烤鱼，这道风靡全国的网红菜就诞生在 万州 ，
这原本就是长江边上一座麻辣鲜香的城市，
烤鱼，羊肉格格， 万州 杂酱面，这些地地道道的美食，连 重庆 主城都模仿不来，
只有身临 万州 ，才能吃到最正宗的味道，
而 万州 也远远不止是让你解解嘴馋那么简单，这里也能让你玩到尽兴欢愉，
探秘全 亚洲 最宽的瀑布，带上心爱的人在山水间痛快撒欢，
还有全国唯一的 三峡 移民博物馆让你见证那段库区的感人发展史，
再去西山公园拍拍网红照，最后再沿着滨江路饱览这万商之城的夜景。
国庆节，就这么安排！

有了计划，如何前往万州

如果你已经到了 重庆 ，那么从 重庆 火车北站乘坐高铁1.5小时便可达 万州 ，从早上6：33到晚上23:10，班次非常密集，下午逛完洪崖洞，晚上就可以在 万州 的长江边吃上香喷喷的烤鱼了。

如果你还在家里计划行程，那么 万州 的机场也是可以考虑的降落地点，到达 万州 玩上2天再进主城，最后 从江 北机场回家，这也是很便利的安排。

到达万州，行程如何安排？

万州 有美食三绝，烤鱼，杂酱面，羊肉格格，正好安排给一天的三顿饭，早上吃碗炸酱面，中午吃羊肉格格，晚上就吹着江风吃烤鱼。也有三大景区， 万州 大瀑布，西山公园， 三峡 移民博物馆。
??所以我们就可以这样安排：
DAY1：上午从 重庆 主城出发，中午到达 万州 ，先吃羊肉格格，然后去 三峡 移民博物馆，西山公园游玩，吃完烤鱼就去江边看夜景；
DAY2：第二天早上来碗杂酱面，随后去 万州 大瀑布景区山水畅玩，下午返回 重庆 主城。

万州城区内的交通选择

如果会开车的，首先推荐大家选择租车，各个租车平台下单，直接在 万州 火车北站或是五桥机场取还车，价格100左右一天，钱没多花，却便利很多，旅行体验也比较好，去哪都方便。
如果是不会开车，可以考虑出租车、巴士、滴滴，城区内视远近综合选择，城区内打车一般都不会超过20元。

万州大瀑布稍远一些，距离 万州 城区30KM，租车自驾比较方便，如果是自行前往，可以到万州西山车站乘 「 万州 往 武陵 龙沙 忠县 方向的客车」，告诉司机师傅在 万州 大瀑布下车。

??交通安排好了，先来说景点：

万州大瀑布

如果要在 万州 选一个景点来作为这座城市的象征， 万州 大瀑布是当仁不让之选，这是 万州 的头牌，比黄果树瀑布还要宽15米，作为一个 重庆 人每次遇到新结交的 万州 朋友时，都会说的一句话是：你们的那个瀑布好大好壮观哦，而那个 万州 朋友也会面露得意之色的假装谦虚两句。

万州 大瀑布位于位于 万州 区甘宁镇，据说这里是三国时期著名的大将，甘宁的故乡，大瀑布宽151米，高64.5米，面积9739.5平方米，约15亩，相当于23个篮球场的大小。
而黄果树瀑布群的主瀑宽只有101米，高67米，它比 万州 大瀑布高2.5米，但是 万州 大瀑布却比它宽了足足50米，所以说 万州 大瀑布是当之无愧的 亚洲 第一瀑！

“仰步三天胜迹，俯临千丈奇观”，一走到万州大瀑布的入口就可以看到这幅对联，来到这里我已经迫不及待想要去看一看这 亚洲 第一大瀑布了

万州大瀑布的导览图

检票进入万州大瀑布景区之后，沿着竹林步行道就来到了第一个体验景点--丛林飞车，这是全重庆首座环形山地滑道，全程长768米，高差40于米，时速可达38公里/小时，让我这个不喜欢上山下坡的懒孩子充满了感恩之情，不但不费力，还能很有趣。
PS：「丛林飞车」和「竹筏穿瀑」两个项目套票50元（重大节日除外），非常值得体验。
PSS：如果害怕坐「丛林飞车」或是身体不适，也可以沿着景区的步行栈道走十几分钟。

「丛林飞车」这个项目非常人性化，乘坐滑车，穿梭于竹海之间，可尽享刺激，穿梭林间兜风取乐，速度又可以自我调控，有惊无险，老少皆宜！在旅游中放松心情，调节心绪。

好玩的程度一点不亚于游乐园，未见瀑布，先尝童趣，很有意识，而且还节约了走路的体力和时间，带孩子来玩的家庭千万不要错过。

从「丛林飞车」上下来我们会途径一块大青石，在石头的上面有些奇怪的字，
分别是“竹”、“岩”、“有”、“亭”、“夜”、“事”、“开”、“来”。
上面八个字藏着一首诗：“小竹横岩外，空亭门半开。夜长无一事，偏有一人来。”

果然就像是诗中所写的那样，景区内遍种楠竹，伴着我们一路去往瀑布，倒也浪漫得很

在到达瀑布之前还有一个小小的乐趣挑战，一个身材挑战门，提醒着大家应该多多锻炼了

紧接着我们看到的便是「陆安古桥」了，它是一座单拱石桥，已经有了140多年历史，它原址位于 万州 苎溪河陆家街，因为 三峡 大坝水位抬高影响被淹没，为了保护文物便后迁至此。它始建于1871年清同治年间，它采用木架拱模，用糯米石灰浆砌成马鞍形，在工艺造型和保存完好上都堪称一绝。
在 英国 人李约瑟主编的《 中国 科学技术史》和茅以升主编的《 中国 桥梁技术史》上，都曾提到过此桥。在此桥上呢，还可以观赏我们的核心景观， 万州 大瀑布。

上到桥上，瀑布的轰隆声已经不绝于耳，在桥上观瀑已经能够感受到阵阵水汽袭来，不亲眼见到悬挂的瀑布，就体验不到这样的震撼，眼前的场景完全重现了书面的文字，磅礴的自然景观令人生畏！

此时看瀑布，它还未露出全貌，但已感气势非凡，这气场真的一点不输给黄角树瀑布，完全没想到我们 重庆 也藏着这样的一处去处，国庆大家都想找人少景美之地，这 万州 不就是一个好选择吗？景美人少东西也好吃。

整个瀑布所在的地区属于典型的喀斯特地貌，山石陡峭，森林茂密。该瀑布的独特之处不仅仅是因为它的雄伟壮阔，而是瀑布的走向是呈弓形，这使得瀑布背后形成了一个巨大的水帘洞，我们稍后入内观瞻。

在陆安桥下呢，还有一个我们非常期待的项目，就是我们50元游玩套票中所包含的「竹筏穿瀑」，乘坐竹筏可以更近距离的正面靠近瀑布，端坐船上，一点点靠近那股震撼人心的力量，感受扑面而来的水汽。

游客乘坐竹船漂流于湖面之上，与瀑布步步逼近，湖中还常驻了三只黑天鹅，丝毫都不怕人，永远都优雅着，让湖面又多了几分唯美。

艄公的装备都非常专业，遇到天气晴朗无风时，竹筏甚至可以去到瀑布跟前，那时候云雾温卷，彩虹生辉，在阳光的照射下，瀑雾处处成虹。随阳光强弱，观赏角度的变化而变化，非常具有梦幻色彩。

从竹筏上下来，我们再换一个角度看瀑布，去往瀑布跟前和背后参观一下水帘洞，水帘洞水汽充足，要带好雨伞，不然很容易打湿衣服。

如果来时遇到一个晴天，在瀑布跟前时是一定会看到彩虹的，情侣携手拍照就非常唯美了

进入水帘洞后，因为风向的关系，水汽还反而小了，这时候才觉出这水帘洞的大来，这是世界第一的瀑下洞，面积约7000平方米，沿着瀑布内部的小道前行，从瀑布里面眺望外面的景色，另有一番滋味。
瀑布因为水汽氤氲的原因，草甸格外殷实，落英缤纷，俨然陶翁之桃花源也。

天下名瀑众多，各有壮奇之美。然而， 万州 大瀑布真有水帘洞者，有水帘洞而又能平坦、从容地入内观瀑，更是世间罕见。 万州 大瀑布的妙，就在于此。远近高低，里里外外360度大扫描，无死角亲水、观瀑。

在我们头顶上呢，就是“壮观”二字，据说是李白所写。“壮”字的右上角上多了一点。有人说是当时李白酒喝多了，以致多加了一点，还有人则认为李白加的这一点是有生深意的， 中国 汉字博大精深三点成水，而瀑布又是由水而生，可谓妙矣。
这些历史名人的存留遗迹，文人墨客的诗意与银河般瀑布的磅礴融汇在了一起。 行走其间，可感受到不同以往的纷繁体验。

身处瀑布内部，水洒在了身上，洗尽凡心琐事，洗掉所有倒霉的事情。感觉整个人都变得十分轻松，畅快，心情也变的愉快。

在水帘洞内还有一处观音古洞，颇有神秘感，观音古洞中别有洞天，三十三座观音化身像静坐于此，由此赋予观音洞更恢宏、神秘之气、洞府鬼斧神工，浑然天成，藤萝盘根在悬崖之下，洞内梵音阵阵，是得天独厚的洞天佛地。

出了水帘洞不远便听到前方有一阵呐喊声，随后一个巨大的水柱便从湖上冲了起来，原来岸边藏着一处喊泉，对着岩石上的小洞大喊一声，持续的时间越久声音越大，水柱便会越高。

前面说过， 万州大瀑布所在的甘宁镇，也是东吴第一武将甘宁的家乡，所以景区内也专门建了一处甘宁广场来纪念将军。

参观完甘宁广场，我们就沿着天风栈道一路往景区外走，来时深入到丛林之间，看的都是近景，此时便可登高望远俯瞰来时的路了

栈道全长大约3公里，横挂在半山腰上，随着山体往复旋转，颇为险峻，沿途还有不少名人题刻，为旅途增趣。

栈道非常平坦，台阶不多，一路走着倒也轻松愉快，加上可以举目远望，尽揽风景，也可谓是一种享受了。

整个 万州 大瀑布的景区设置还是颇为丰富的，从最开始的「丛林飞车」到「神秘石刻」再到「陆安古桥」上一睹瀑布真颜，随后又乘坐「竹筏穿瀑」无限接近瀑布，上岸后再进入瀑布后的「水帘洞」内感受另一个角度的广阔，在湖边喊一嗓子「喊泉」，在「甘宁广场」拜一拜将军，最后再从「天风栈道」鱼贯而出。
万州 大瀑布把自然的景观和人为的乐趣很好的结合在了一起，让风景也变得更加流动了。

西山公园

万州公园很多，
而在万州的公园“天团”中，
西山公园绝对是占据着公园圈的C位。
只要一提起西山公园，
每一个万州人都是满满的童年记忆！

万州 西山公园建园历史悠久，该园名称定名因明代在此兴建“西山观”而得名。1924年初建为万县商埠公园，1925，杨森筹建西山公园，其面积扩大到560余亩便有了现在所见的规模。

导航西山公园车就会驶过这样一座楼牌，再往前50米就是停车场入口，游览起来倒也是颇为方便

西山公园园内古木参天，浓荫密被，古树名木繁多，是我国都市园林中的森林植被和古树名木保存完好的自然山水名园。

园内最亮眼的一处建筑是眼前的这个西山钟楼，设计样式为文艺复兴式钟楼，是长江沿岸仅次于 上海 、 武汉 的第三大钟楼，也是 万州 的标志性建筑之一。

除了自然环境，园内还有颇多铭记历史的提醒， 比如 这座抗战烈士纪念碑，就是纪念前苏联著名飞行员库里申科·阿基莫维奇来华抗日英雄事迹，1939年，他和考兹洛夫受苏联政府派遣，率两个“达沙式”轰炸机大队来 中国 援助抗日。1939年10月14日接到作战任务，出击日寇某军事基地，机群飞 临武 汉上空时遭受日寇机群的拦截。激战中座机受损，返航时座机失控。
为了飞机免遭破坏，库里申科用高超的技术操纵飞机，平稳迫降至 万州 的长江江心，机上的轰炸员和射击员跳水游到岸上。由于长期操劳过度，经过几小时激烈战斗的库里申科再也无力跳出机舱，无情的江水吞没了他年轻的生命。

提起西山公园，不能不提静园，宛如西山最深幽静美的花蕊。静园是西山公园的园中园，静园内有怪石嶙峋、亭台楼阁、曲径通幽、小桥流水，异常优美。
最爱夏天时来这里，因其幽深而人少，因树浓而静谧，一面天然的巨大石壁沁出凉水，滴入水池中，仿若滴翠，无风自凉。

风雨曲廊、雨打芭蕉轩、静瞻楼、挹爽亭、几荷亭、望角亭……一个个充满诗意的园内小景让人似乎回到了电影中的情景。整个小园现在感觉有点苏式园林的feel，无论是休闲玩耍，还是拍摄古风照片，都是很棒的选择。

三峡移民博物馆

游览一个城市需要先了解一个城市的历史，而了解历史最直观的方式莫过于去往博物馆，而 三峡 移民博物馆就讲述了 万州 从古到今的每一件大事。

纪念馆的建筑十分具有特色，是一次浇筑成形，外形由棱角分明的体块组成，宛若长江边耸立的岩石，外观不经任何修饰，透露着一种工业简约风。由 中国 建筑设计研究院副院长、 中国 工程院院士崔恺担纲设计。

内部建筑的公共空间让人赏心悦目，融入了陡壁长峡这一 三峡 元素，建筑实体构成的连续的、转折的倾斜“崖壁”以及“崖壁”自身大大小小的洞口，抽象展现了 三峡 两岸传统聚落的形态。

在“崖壁”之上是“一线天”般的玻璃天窗，共同组成了三峡意象，巍然大气，说实话，刚进入之时，确实把我惊艳到了，这比 重庆 市中心的 三峡 博物馆漂亮了好几个档次，大家不要错过。

在这样的空间结构中行走有一种自我审视的感觉，穿一条白色的裙子，很适合来这里拍摄情绪片

背依翠屏山 ，面临长江，与 万州老城隔江相望，所以在馆内很多地方都能看到长江和老万州的身影，这是设计者的故意为之，让窗外的风景也成为了博物馆的收藏。

说完建筑，我们再来说说博物馆的展览本身，这是全国唯一为纪念 三峡 百万大移民而修建的专题性纪念馆，也是 三峡 库区重要的历史文化和移民文化收藏、保护研究和展示中心。

主题展览是《伟大壮举辉煌历程》 三峡 移民精神展，以时间为主线，分为“百年宏愿、筑梦 三峡 ”、“伟大壮举、百万移民”、“万众一心、破解难题”、“生态环境、永续发展”、“文物保护、历史传承”、“高峡 平湖 、沧桑巨变”、“彪炳史册、历史丰碑”七个单元，通过多种方式全景展示 三峡 工程的由来、百万移民搬迁的辉煌壮举。

昂首向前，相扶相携，走进主展馆，一座雕像让我停住了脚步，甚至有些动容。这是由雕塑家郭选昌创作的大型青铜雕塑《 三峡 明天更美好》，雕塑中，爷爷握着身前孙子的手，母亲在给怀中的孩子哺乳，男孩骑在父亲身上，手中的纸飞机指向前方。
这是一座关于 三峡 移民的雕像，也是当初离乡之人的真实写照，伫立在此述说着移民们的坚韧以及奉献精神。
正是因为他们的主动奉献，长江才能少了水患，整个西部才能不再缺少供电。

三峡 工程依然是迄今世界上最大的水利枢纽工程，库区淹没面积之大，移民数量之多，均列世界之最。移民工程又是 三峡 工程建设的“重中之重”。1985年，国家开始实施 三峡 库区移民试点。1993年，随着 三峡 工程开始施工准备，移民工程也正式开始。

古有“大禹治水”，今有 三峡 工程。历经近百年的梦想、考察、论证、规划和建设， 三峡 工程横空出世，屹立在世界的东方。 三峡 工程建设历时17年，120余座城镇涅槃重生，131万移民迁徙，数量、规模之大，时间跨度之长，任务之艰巨浩繁，在中外水利建设史和工程移民史上前所未有。

我们纪念 三峡 移民，就是为了铭记这段激荡心灵的峥嵘岁月，致敬一个感动 中国 的英雄群体。

在三峡移民博物馆除了三峡移民这个主展览以外，还有一些值得看的。

“ 盐井 古象”展厅是万州历史展陈中的重要部分，它用复原的雕像、图画、化石等各种展陈物品向观众展示了盐井沟动物群的兴起和灭亡。如果是带着孩子来，大家可以重点关注一下盐井沟的地貌特征、盐井沟化石动物群发现过程，非常有趣。

展厅内最为耀眼的是这三具剑齿象的化石，由两具幼年象化石个体和一具成年象个体化石组成，出土于同一地点。这三具东方剑齿象化石是目前世界上所发现的同时期（新生代第四纪）保存最丰富、最完整的古象化石。

“万川汇流”展厅通过图片和文物，向我们讲解了从石器时代经战国、秦汉、唐宋、明清到近现代 万州 的历史文化。具体由7个章节组成：序厅、迈向文明、 巴楚 风雨、羊渠华彩、南浦盛世、川 江门 户、万商之城。喜欢历史的游客可以慢慢游览。
我印象最深刻的是“川 江门 户”，这里还原了码头吊脚楼的场景、市井浮雕、老城门复原景观(南门)，这些造景进一步彰显了 万州 独特的文化及历史，作为一个 重庆 人，还是很能得到共鸣。

“王氏日入千斤”铜壶
器物保存完好，工艺精美，器底阳文铭文“王氏日入千斤”清晰，是库区出土的为数不多的带有铭文的汉代青铜器。

商代弦纹红陶缸
器型较大，造型古朴厚重，具有浓郁的 峡江 地区商代早中期陶器风格。

湘阴窑青瓷吹笳俑
造型独特，人和马的形象生动传神，表面特征刻画细腻，器表釉层滋润浓厚，是一件不可多得的唐代瓷塑精品。

万州港夜景

早就听说 万州 在着力打造夜景灯饰工程，心里也有所预期，可真到了入夜时分，还是把我惊艳到了，两岸灯饰、竞辉星月，一江碧水，倒影流光。
如果有车自驾，就沿着滨江路转上一圈，看这光影流动，如果不方便，可以打车去往 万州 港，屹立港口或是乘船游览

我个人最喜欢的一个景致是牌楼大桥，桥的设计是比较新颖少见的，灯光工程也做得非常时尚，特别是当开车驶近时，更加震撼。

长江二桥夜景灯饰仿 旧金山金门 大桥，但光色以暖黄光为主，更加温馨舒适

万州港

??游玩之余，我们再来说说万州美食

当食物不再只是用来果腹，人们不再只满足于充饥，开始钟情于享受每食每味的独特，而靠山吃山，靠水吃水的 万州 也孕育出了属于自己的独特美食，像烤鱼，就已经走向了全国，但想要尝到最正宗的味道，还是得来 万州 。

万州烤鱼

万州烤鱼已经蜚声海内外了，在墨尔本 ，在纽约 ，在巴黎都曾经看到过万州烤鱼的身影，这可是 万州 的一道特色传统名菜，起源于晚清时期。
万州 位于长江上游，以鱼为食材的美食当然不在话下，相信烤鱼对于吃货们来说也不陌生，这可是喧嚣的夜市中不可缺少的美味。 万州 烤鱼集聚腌制、火烤、炖为一体，以鲜香麻辣著称。鲜艳麻辣的红油配上鲜嫩的鱼肉，再加上配菜的酸脆，这滋味，绝了！

在万州专门有一个烤鱼广场，叫「心联心广场」，几家著名的老字号也都入驻了这里，到这里来就餐的也都是当地人多，所以不用担心味道不够正宗，价格也比较统一，鲤鱼28元一斤，一般一条鱼在3-5斤，两人吃足够，吃完之后还可以加些素菜，格外过瘾。

鱼都是现杀现烤，这样既保证了鱼类的新鲜又保证了口感。先将鱼类剖成两半，用自制调料经特殊方法腌制少许时间后，放在碳火上翻烤，使其皮焦肉嫩。待熟后，将其放入一盛有秘制汤底的特制盘具中，辅以炭火，边吃边煮，让汤中料香和营养成分慢慢渗入鱼肉中。

最传统的口味有泡椒、青椒、豆豉，当地人选择最多的是泡椒，最麻辣也最过瘾

如果不那么爱吃辣，也可以试试青椒，多一些鲜香

吃鱼最大的好处还是不会长胖，加上辣椒的 高维 生素，妥妥的美颜菜品啊，爱美小姐姐们，光是这道烤鱼，都值得你们亲临万州 。

万州粉蒸格格

万州 格格，这个格格不是还珠格格的那个格格，而是 万州 的一种传统风味小吃。
也是游客到 万州 旅游不能不吃的一道美食，会有很多人会困惑这道美食的名字：“格格”不是皇帝的女儿吗？其实啊，“格格”是 万州 的俗语，意思是蒸笼。
万州 格格通俗来讲就是肉类和土豆放在一起蒸，主要分为三种：肥肠格格、排骨格格和羊肉格格。它的外表会让人误将它错认成粉蒸肉一类，可是 万州 格格可是具有它本身的特色的。聚麻辣鲜香为一锅，多种鲜味的完美融合，给人们的味蕾带来丰富的感受。即使现在回到了 重庆 主城，但那味道也实在是令人念念不忘啊！

既然是传统小吃，要吃最正宗的味道当然得进老城区，而 万州 高笋塘的「耿格格」就是最老最地道的一家

我很喜欢万州的老城区，很有历史的印迹，如果是去往午餐地的一个序幕

格格也可以理解为粉蒸肉，与大部分饭店都有的粉蒸肉的区别在于，蒸笼只有女生巴掌大，材质必为楠竹、水竹、斑竹等韧性好、材质硬的竹类。

几条裹好佐料的肉（可以是羊肉，也可以是排骨或肥肠），几粒大蒜，上火蒸10分钟左右，揭盖就洒上香葱香菜，你得赶紧俯身去深吸一口那蒸气，然后才提筷去拈，放进嘴里细嚼慢咽，切不可囫囵吞枣。

喜欢吃格格，喜欢格格的味道——麻、辣、鲜、香；喜欢吃格格的气氛——随性洒脱。
格格洋溢着浓郁的市井气息，它不象中餐那般高贵正式，也不如火锅那般热烈缠绵。它带着稍稍的野性，又有些豪放、爽朗。
你可以进店门口就高声点菜，吆喝：“老板，来个羊肉来个肥肠，粑点的！”等你落座，立马有小妹儿招呼你要点什么汤，喝酒还是吃饭。
要是你吃得不过瘾，你还可以大声地叫“再来两个羊肉”，保管让你大饱口福。
吃格格干脆利落，绝不拖泥带水，不必劳神费时。

一个格格12元，价格也是便宜，吃再多也没有心理负担。

万州杂酱面

和烤鱼一样， 万州 杂酱面也已被录入非物质文化遗产名录，这里的杂酱面秉承川味杂酱面的风格，其制作工艺非常考究、繁琐，有着独特的制作流程与方法。
万州 杂酱面因配有 万州 胡豆瓣、 万州 巴油（酱油）、特制红油，加上选材精致，制作工艺考究，形成了自己独具地方特色的传统风味小吃。

我们酒店旁边正好就有家老字号--程凉面，尽管是做凉面闻名的，但其实杂酱面也做得相当不错。

杂酱面，杂酱的制作是灵魂，把五花肉快刀剁成肉末，倒入滚烫的菜油中炸，炸到一定的火候放入 万州 独有的胡豆瓣，再炸到一定时候就可，做法和程序其实非常简单，关键是火候的掌握和加入的胡豆瓣非常考手艺，大约这是全国各地到 万州 学艺均作不到 万州 杂酱面诱人的原因。面条煮熟了，舀上一勺杂酱，就送到你面前，该你享用了。

花上两天的时间，在 万州 看看瀑布，吃吃美食，悠闲中自得其乐，眼睛和舌头均得大享受，这个国庆，你可能还在寻找人少景美不坑爹的旅行地，别犹豫了，这一次，来万州吧！