概要行程：

D1：飞机：上海直飞丽江，游丽江古镇 住宿：丽江古镇民宿（逸舍客栈）；

D2：蓝月谷半天，游丽江古镇 住宿：丽江古镇民宿（逸舍客栈）；

D3：包车至泸沽湖，游泸沽湖 住宿：泸沽湖民宿（悦莲庄达布墅院）

D4：游泸沽湖 返丽江古镇 住宿：丽江古镇民宿（逸舍客栈）

D5：丽江古镇至大理洱海东岸 住宿：洱东民宿（水明漾）

D6：环洱海到大理洱海西岸 住宿：洱西民宿（大理行山客栈）

D7：大理洱海吹风至中午 傍晚直接大理飞上海；

Tips：

1、紫外线强烈，7-8月为雨季，尤其丽江几乎每天都有雨，早晚有温差，需要带薄外套或者防晒衣，雨衣必备，当地买也可，有兴致可看日出日落，防晒做好；

2、大理海拔1900米左右、丽江古镇、泸沽湖海拔2600米左右，蓝月谷海拔3100米，正常人群很少会高原反应，若有高原反应，少活动+增加糖摄入，另外推荐云南白药的高原维能口服液，起效快，饿了么平台可送药上门。丽江至泸沽湖车程4+小时，全山路，最高海拔3500米，容易晕车，需备晕车贴。

3、此次行程以休闲亲子行为主，吹风看海，7天行程除去来回路程时间短，故昆明放弃，玉龙雪山考虑夏天无雪+海拔高小朋友可能吃不消，故也放弃，仅去山脚下的蓝月谷；

机票的安排：

原则：不转机不乘红眼航班不乘春秋航空的前提下尽量节约！！选择上海直飞丽江后至大理游玩后从大理返程。

去程：吉祥航空：7：30浦东国际机场-11：30丽江三义机场

返程：东方航空：17：25大理机场—21：05虹桥T2

具体行程：

第一天：

5：30打车出发去浦东机场，值机时遇到一些问题，携程也及时给予解决，开启一天愉快的行程；

11：30到达丽江机场，客栈老板安排接机，约40分钟；

13：00到达丽江古城的逸舍客栈，办理入住。这家客栈必须介绍一下，位置非常好，丽江古城内有数百家客栈，这家位于古城北门口，出行或去古城都非常方便，因为不在古城内，所以特别安静，且拉行李不累（古城都是石板路，里面密密麻麻的客栈根本分不清哪家）。房间都设计的很有小心思，我们这次订了花园露台房和豪华景观套房，绝对物超所值，客栈内古色古香，有两只孔雀+1条狗，小零食+矿泉水无限量供应，但凡空闲小哥哥都会热情邀请你到大厅泡茶给你喝，有任何需求小哥哥都会第一时间尽量满足，老公到丽江古镇后出现高反，小哥哥热情跑前跑后给泡红糖水，非常感动；

中饭： 阿婆腊排骨锅 古城内数家连锁店，客栈出门1min到达，腊排骨有特色，可以一试，个人认为除了腊排骨，跟其他火锅差不多（稍有高反，未拍照）；

19：00 午觉睡醒兜古镇+晚饭到10点回客栈；云南8-9点日落，所以经常不知不觉就到晚上7点；下面这张图是20点的古镇

晚饭：滇西王子 根据网友推荐点菜，每个菜都还蛮好吃，小哥哥也很热情；

第二天：

8:30 起床，民宿用餐；

10:30 包车去蓝月谷，包车为逸舍客栈老板帮忙订车，车程40分钟；蓝月谷位于玉龙雪山景区，考虑两家人实际情况，放弃玉龙雪山。但凡进入玉龙雪山景区的任何景点，不管是否去玉龙雪山，均需付进山门票成人100元，8岁以上儿童半价，8岁下免费。若跟团，除进山门票外每人还需额外付古城维修费50元。蓝月谷这个景点免费，若去玉龙雪山需另买索道登山票。包车只能到玉龙雪山景区停车场。景区内交通包括巴士车和电瓶车，巴士从停车场到景点，不管成人儿童每人20元，电瓶车可以绕蓝月谷兜一圈，人均50，因为步行蓝月谷一圈也就最多2小时，觉得电瓶车不太必要，所以我们选择了景区停车场到蓝月谷的大巴。当天到景区停车场后山上风雨交加，长袖T恤+长裤+防晒衣仍觉得冷飕飕，于是在停车场旁的超市每人买了一件长雨衣防雨防寒，每件20元，穿上确实暖和多了。巴士乘到第二站水月阁下车就是蓝月谷，美不胜收，随手都是大片儿。玩的有点嗨，返程已经下午3点多了，原计划看“印象丽江”演出已来不及，仅返程在景区停车场听到震撼的演出鼓声（这个演出位于玉龙雪山景区停车场附近）。

16：30返民宿休息；

18：30兜古城，晚饭选择了云雪丽餐厅，排队半小时开吃，味道不错，性价比很高。

Tips：老公高反明显，司机推荐云南白药的高原维能，起效快，果然喝完面色就红润了。

第三天

8：00起床，民宿用餐，行李留存逸舍客栈。

9：30 携程包车2日共1400元，去泸沽湖，车程4.5小时（也可以携程定丽江古城往返泸沽湖车票，每人单程80-100元）。路上司机兼向导在沿途主要景点如十八弯金沙江、观景台等处停下供拍照。全是盘山公路，容易耳膜痛+晕车，注意备晕车药；

泸沽湖门票每人100元。

13：30到达大落水村，因为朋友建议+之前看攻略容易腹泻，本计划泸沽湖两天都面包自嗨锅到底。还是没忍住诱惑，在司机带领下，去吃了当地特色的柴火地锅鸡，非常美味，事实证明确实也没拉肚子。

15：00入住泸沽湖大落水村的悦莲庄达布墅院 客栈，我们定了湖景露台房+湖景露台套房，面积都在50平以上（泸沽湖多数临湖的客栈住宿面积较小，30平左右），且位置绝佳，门口一条人行小路之隔就是湖，坐在露台吹风特别棒，且房间的窗帘是电动的，早起躺在床上打开电动窗帘，懒洋洋看湖景赞的不得了。

16：00 出门乘猪槽船，人均50，包船500-600，刚好赶上湖面上飘零水性杨花的旺季，湖水清澈，水面下的茎秆清晰可见。

18：00 返客栈，阳台吹风，晚饭吃旁边超市买的自嗨锅+泡面+酸奶。

第四天：

8：30起床，客栈前的湖边小路溜达+民宿用餐；

10：00泸沽湖环湖游，包车司机带我们绕湖一圈，每个网红景点都会停下让拍照，但两家人都是比较随性的，享受过程即可，故环湖很快结束。泸沽湖有摩梭族的原始村落，因为带了两个8岁左右的娃，跟包车司机要求探访摩梭文化，司机安排走访摩梭家庭，坐在摩梭人家的祖母房里，了解40分钟左右摩梭习俗，还是颇有收获。接待后是银饰展示与售卖，虽说购买否随意，并不强求，但是脸皮薄的我们还是买了两样。。。不带娃的此项目可自动忽略。

14：00 返程，午餐车上解决；

18：30 返回丽江古镇逸舍客栈稍休息；

晚饭+泡吧：古城内二哥米线，味道中规中矩，找了个离客栈近的酒吧，感受一下；

第五天：

8：30起床，民宿用餐，

10：00离开丽江古镇，包车去大理洱海，包车是水明漾老板帮忙介绍的，比较下来包车费确实也非常便宜。

12：30到达水明漾客栈（位于洱东），本计划住两天，但由于马虎定错了一天时间，老板也非常爽快地退了全款。订的他家的无敌海景大套房，推开房门看到石子小路连接的一线临湖的阳光房和露台，抑制不住的惊喜，两家人当即决定这么赞的风景，不兜景点，吹风看书、聊天吹到第二天中午，16点的下午茶送到房间也是非常丰盛。

13：30 午餐，隔壁老王家的烤肉，物美价廉，云南的石板烤肉别有风味；

19：00晚饭：石墨小馆，同是水明漾客栈老板开的，可以直接把盘子送到客栈大厅，本是抱着方便的态度试试看，结果没想到傣餐很地道，味道也很赞，因为入住客栈打了9折非常便宜。几天下来对云南印象非常好，商业成熟可是民风还是淳朴的，哪怕景区购物、餐饮也都丝毫没有高物价、乱收费的现象，可以放心买、放心享受美食。

第六天：

9：00起床，躺着吹风，爸爸们带娃去旁边临湖的小湿地捉小鱼；

12：00退房，去洱西，因为感觉前一天的包车师傅不错，再次联系叫了包车到最后一家客栈，师傅也边走边聊带我们环了半个洱海。

14：00入住大理行山客栈，洱西跟洱东风格完全不同，洱东双廊古镇的客栈一线临湖，观日落极佳，商业密集，洱西的客栈门口都跟洱海有一路之隔，这家行山客栈门口就是新开发中的生态骑行道，汽车不能驶入，非常安静，租自行车非常方便，早上拉开窗帘，躺在床上直接可以看日出，有非常多情侣拍婚纱照。

14：30 中饭：就近海月餐厅吃饭，客栈出门1分钟即到，也是为了方便，结果又是非常惊喜，价格公道、老板实在，想铺张浪费多点都是不太可以的，吃到一半想加菜，老板说厨师很辛苦的，15-17点要让他们休息，不接单，钱是永远赚不完的，大家的身体也很重要，这个理念必须点赞。

19：00租自行车骑行，各种尺寸乃至婴儿座都有，完全可以满足所有人的需求，路上经过草坪和小片沙滩，伴着夕阳，还有本地居民三五几人悠闲的跳广场舞、唱卡拉OK，非常惬意。

21：00依然海月餐厅（吃太快，都没拍照）；

第七天：

6：00订了闹钟，拉开窗帘躺在床上，对着落地窗等待日出；6：50心满意足继续回笼觉，在洱海生活节奏不知不觉就慢下来；

12：00退房，去大理古城觅食；

中饭：大理段公子：味道不错，菜式花样也很多很新颖，是几天来最贵的一餐，也就500+元。

15：30打车去机场；

17：35-21：00的飞机，上飞机前一口价约好车，22点回到温暖的家。

总花费：20000元左右（共两家7人出行，费用为两大一小8岁）

往返机票：10000元

酒店：5000元

包车：1600元

餐饮：3000元