第一天：晚上看云南映象

全国首部大型原生态歌舞集《云南映象》(Dynamic Yunnan)，由我国著名舞蹈艺术家杨丽萍出任艺术总监和总编导并领衔主演倾情打造的艺术精品，成为继“五朵金花”、“阿诗玛”之后，诞生在云南的又一经典力作。

演出时间：周一至周日（20:00-21:30）

演出地点：云南艺术剧院

大型原生态歌舞集《云南映象》是一台既有传统之美，又有现代之力的舞台新作。她将最原生的原创乡土歌舞精髓和民族舞经典全新整合重构，再现云南浓郁的民族风情。

第二天：上午：云南民族博物馆

这是云南各少数民族历史文化最集中的收藏与展示场所，也是东南亚最大的民族博物馆。

中午：海埂大坝喂海鸥

来这里看海鸥是不错的选择，冬季是看海鸥的时节，景观很壮观。红嘴鸥每年11月份，它们就飞来昆明过冬，第二年3-4月，它们又离开昆明飞往我国东北及西伯利亚等地。

中午走路去边上的天膳源蒙自过桥米线，一碗38元。

边上有云南卷烟文化展示中心，买两包玉溪烟。

下午：西山龙门景区

走海埂大坝，大约2公里，到昆明旅游索道买60元索道票。索道跨过滇池，可以看看滇池风光。下了这个索道， 是西山脚下。

再买70元西山套票，含门票、索道、游览车、去市区大巴。

进入景区前可以寄存大件行李，到时也是这里出口。进入景区，先坐索道，爬西山，穿龙门石窟，坐游览车到回到景区口。景区口有聂耳墓。参观聂耳纪念展后，坐大巴回市区。

西山，古称碧鸡山，明代称太华山，元代以来俗称西山，远眺形似巨佛长眠，亦名卧佛山，东临滇池，西连安宁市东部的红岩山丘，东西宽3~4千米。

龙门景区是三清阁古建筑群及龙门石窟的统称，三清阁，建筑在罗汉山与挂榜山之间的悬崖绝壁之上，高出滇池水面300多米。三清阁九层十一阁建筑群高低错落，由灵官殿、三清殿、玉皇阁、凌霄阁等景点组成。

龙门石窟，位于三清阁南面，包括北由三清阁“别有洞天”石洞门起，南至达天阁止的整个在千仞削壁上的石窟石道工程，由揽海处、慈云洞、云华洞、达天阁等景点组成。

聂耳（1912-1935）是云南玉溪人，中国著名的作曲家，《义勇军进行曲》作者。墓形似一架弹拨乐器。

聂耳，原名守信，字子义，一作紫艺。1912年生于云南昆明一个清寒医家。1933年由田汉介绍加入中国共产党。1935年，取道日本赴苏联。不幸于7月17日在日本神奈川县藤泽市鹄沼海滨游泳时溺水逝世。

1954年11月1日，日本在藤泽市鹄沼海岸聂耳遇难的附近，建立了聂耳纪念碑。

据两国人民的友好愿望，聂耳的生、殁之地，昆明─藤泽于1982年结成友好城市。

第三天：云南省博物馆

云南是世界上独一无二的天然宗教博物馆。。从最早由印度传来的密宗，到中原传来的华严、净土宗，从北面西藏传入的藏传佛教到南面东南亚盛行的南传上座部佛教，佛教发展史上的各个派别，在云南都能找到.

青铜器是云南文物中最为重要的部分之一，它不仅在云南历史上，而且在世界青铜史上都占有重要的地位。以滇青铜器为中心的云南青铜文化具有极高的艺术水平和丰富的社会文化内涵。

宋大理国银金镶珠金翅鸟

1978年出土于大理崇圣寺主塔。金翅鸟梵名“迎楼罗”，被尊为大理的保护神，是佛教护法中的天龙八部。传说金翅鸟原来是一种很凶的大鸟，可服诸龙。后来金翅鸟饭依佛法，成为佛教的护法神。

第四天：昆明金殿名胜区

昆明金殿名胜区，因大殿用黄铜铸成，阳光照耀下，光芒四射，映得翠谷幽林金光灿烂，故而得名，又称为铜瓦寺。

名声显赫的金殿属于道教太和宫的一部分，始建于明代（1602年），是中国四大铜殿之一，且保存最完好。

康熙十年（公元1671年）平西王吴三桂重新修葺，历史悠久。金殿自然风光优美，小径穿林而过，苍翠树木遮天蔽日，偶有鸟鸣，深得道家文化之精粹。

其建筑体现了300年前云南冶铜的高超技术，殿旁悬挂有铜制七星旗，把金殿点缀得更加古朴庄严。展室内陈列有明永乐二十一年（公元1423年）铸的铜钟和吴三桂使用的战刀。金殿及其金石铭文有重要历史、艺术、科学价值，现为全国重点文物保护单位。

从山脚舍车步行，过迎仙桥，进“鸣凤胜景”坊，途径“第一天门”、“二天门”和“三天门”。攀上天门，即可见古朴庄重的“太和宫”大门。联云：“画栋连云，只占青山三亩地；朱楼映日，别开绿野一重天”。入寺门，再过棂星门，可见巍然屹立的砖城，击长约数十丈，略似皇家紫禁城。沿阶进“城”，迎面高高的台阶上，便是太和宫的中心建筑，著名的金殿。

金殿公园内太和宫的大门上有一块大匾，匾上写着四个字：“鹦鹉春深”，意为这里一年四季春季盎然。寺庙的大门叫“棂星门”，门的两边有对联赞美此地风光和道家思想。金殿不仅是中国四大铜殿之一，而且还是最重，保存最好的一个。

金殿之外还筑有城墙、城门、城垛，城上有楼。在殿后另有山茶一株、紫薇两株，相传为明代所种。太和宫内还有一把重20公斤的七星宝剑，是真武伏魔制怪的镇山法宝，另有一把重12公斤的木柄大刀，相传是吴三桂用过的战刀。

金殿的茶花驰名中外，金殿茶花园有数千盆茶花，茶花又名山茶，是云南八大名花之一，其栽培历史已有500多年。云南被称为山茶的故乡。茶花也是昆明的市花

第五天：上午昆明市博物馆

昆明市博物馆内有青铜文化精品展、地藏寺经幢展、恐龙化石展、昆明飞虎队纪念馆。

天龙八部的世界——艺术史视野下的地藏寺经幢

地藏寺经幢由五段红砂石雕刻而成，高6.5米，幢体呈七层八面的宝塔形。

作为大理国（宋）时期中国雕刻艺术的巅峰之作，整座经幢众神汇聚，秩序井然，俨然就是一座立体的曼陀罗坛城。坛城下部是铁围山，内有大海，海中游曳八条龙王。其上为须弥山，四大天王各自镇守一方，再往上，四方佛、四大菩萨、三世佛、迦楼罗、四智如来、尊胜佛母等三百身神祇汇聚于大日如来（不现法身，以幢体本身代之）之前，聆听说法与教诲，“天人海怪，若叱若语。”因此整座经幢也似诸神云集的海会，表达了人世消灾祈福，护佑苍生的美好祈愿，也表达了一千多年前大理国各阶层对理想世界的想象。

恐龙化石展

恐龙是中生代爬行动物的代表, 生活在距今2.55亿至0.65亿年间。云南是恐龙的故乡，1938年，古生物学家在云南禄丰的早侏罗纪地层中发现了一种大型早期蜥臀类恐龙，他们以发现地命名为“禄丰恐龙”。1987年和1993年在对晋宁县夕阳乡的考古发掘中，考古人员发现了“中国双嵴龙”化石以及大量的恐龙骨骼、足印化石。其中“中国双嵴龙”化石是首次在欧亚大陆发现，郑氏足迹和杨氏足迹也发现了十四属二十多个种，这在世界上也是不多见的。

昆明飞虎队纪念馆

1941年8月1日，在美国政府的支持下，应中国政府招募，美籍志愿军第一大队成立，投入中印缅战区对日作战。一年之后，美国空军特遣队和第十四航空队先后进驻中国。

这三支空军部队均由美国人克莱尔•李•陈纳德指挥，因其采用“飞虎”图案作为队徽，被誉为“飞虎队”。

下午：翠湖公园

翠湖公园内纵贯南北的是阮堤，是1834年云贵总督阮元拨款所筑。直通东西的是唐堤，1919年由时任孙中山的滇川黔三省建国联军总司令的唐继尧拨款所筑。两道长堤，分湖为四。

冬日暖阳，湖边看鸟，无风，很多老人们在翠湖打牌，散步，是个冬天养老的好地方。这边气候干燥，早晚温差大，9度到20度的气温，早上晚上大家穿羽绒服，中午可能就一件衬衫。

其他景点：

官渡古镇，距今已有一千多年的历史，这里既是古滇文化的发祥地之一，也是誉满滇中的古渡口及佛教圣地。有唐、宋、元、明、清时期的“五山”“六寺”“七阁”“八庙”等多处景观以及上百间保存完好的“一颗印式”民居，古时有“小云南”之称。

官渡饵块、官渡米线，官渡粑粑并称“官渡三宝”。