计划你的行程 | 镜头里的云南 

在云南 ，时光越过山岭江河的速度总是慢一拍，你也恰好可以从容凝望这里本来的容颜。

这片“彩云南现”的神秘云岭高原，无论是壮观的哈尼梯田还是色泽丰润的东川红土地，无论是雄伟的日照金山还是笑靥如花的少数民族同胞，这里无处不是一幅美妙的画面。

你喜欢云南么，这里拥有令人惊叹的雪山、湖泊、峡谷和热带雨林，以及让人难以忘怀的少数民族风情。

「换个角度玩丽江 」

窝在客栈里，听别人讲各路艳遇?或是流连喧嚣的酒吧，喝滋味复杂的酒?或是坐索道登 玉龙雪山 ，再拍一张照片发朋友圈?这些常规玩法太油腻啦。

我们换个角度玩 丽江 吧。 比如 ， 丽江 坝子地势平坦适合骑行，沿途是越来越安逸的纳西村落风景。周边山地则很适合户外运动， 虎跳峡 徒步难度不大且沿途风景壮丽，金丝厂雪山则充满挑战，适合高手。在黎明或石鼓，恶意动起来去攀岩，还可以安静的打量河谷中的傈僳族村落等等，都是难得的体验。

「 泸沽湖 」

相信大家都已经看到过这个高原湖泊的水多么清，天多么蓝。而真正抵达时，当我第一眼看见 泸沽湖澄澈的水天一色，仍然不禁由衷感叹造物主对这里的偏爱。千万不要蜻蜓点水般的拍完照就走，一定要大口呼吸这里的纯净空气，才值得我这么舟车劳顿的赴约。

好消息是： 泸沽湖 机场已经通航，丽宁公路改造完成，到达 泸沽湖 的旅程变得轻松便捷多了。不过泸沽湖 沿岸各村落之间的交通接驳仍然不是太便利。

「环洱海」

洱海被白族先民称为“金月亮”，这块高原湖泊千百年来静卧在苍山与 大理 坝子之间，养育着一方白族人。洱海不是海，却有胜似海的平静绵软。越来越多来自四方的生活家在洱海边选择村落住了下来。如今洱海的污染已经引起了国人深刻的重视，比起住进奢华的海景房，来一次绿色低碳的洱海骑行。

独特的丽江之行 | 换个角度玩丽江

去 丽江 并是不为了一场旅行，只是想换个有蓝天白云的地方躲躲雾霾。躲在古城里晒太阳喝茶自然是舒适的，不过，探寻 丽江 惊艳的角落，才是我这次 丽江 之行的终极目的。

古城所在的 丽江 坝子不仅有 玉龙雪山 ，雪山脚下的 束河 、 白沙 、玉湖和文海，每个村落都有着独特的面貌;而到江边峡谷的黎明和石鼓，除了户外活动，你还能和当地人一起悠闲晒太阳赶集;或者去到 虎跳峡 徒步，体验过去山民在悬崖上的日常生活;而川滇交界的 泸沽湖 ，不管是秀丽的山水还是多姿的人文风情，都能慰藉你远道而来的疲惫。

「何时去？」

10月至12月黄金周，大研古城和周边人满为患，价格暴涨，住宿一定要提前预订。之后随着气温下降游人也逐渐减少，但天气基本一直晴好。

1月和2月，冬季的 丽江 气温较低，不过 玉龙雪山 上的积雪更多。

虽然 丽江 是春节出游的热门目的地，我可不去凑这个热闹，想想大研古城在春节黄金周假期每日近4万人次的旅游接待量吧，我的密集恐惧症又犯了。

3月至5月 阳春 时节，桃红柳绿，碧绿的 金沙江 十分美丽。“五一”假期大研古城和周边都很热门，想避开人潮，要往远处走走。

6月至9月，6月 丽江 进入雨季，适合避暑，但对户外活动比较不利。7月和8月是暑假小旺季，价格会小幅上涨。9月水果成熟，气候宜人，但昼夜温差开始增大，早晚注意保暖。

「换个角度玩丽江 」

如果你第一次来丽江 ，想看看这座有名的古城到底什么样，那么大研和束河会是你的首选目的地。即使你对小桥流水和莺歌燕舞已没有太大兴趣，整个丽江地区仍然有着不少惊艳角落等你去发现。

玩户外从泸沽湖 、 虎跳峡到穿越老君山，不同难度的徒步线路适合各种段位的户外爱好者;不管是黎明的传统攀岩还是石鼓的运动攀岩，或者有惊无险的飞拉达，专业或业余的人都可前去试试身手。而在坝区、江边或环泸沽湖的自行车骑行，则难度更低，也更便于慢慢欣赏风景。

躲清静要是古镇嘈杂得让你感到无处可逃，那就逃到山里去。整个丽江地区山地起伏，交通不便，好处是仍有不少地方风景秀丽且游人不多。 泸沽湖的安静小村和碧蓝湖水，黎明峡谷里的潺潺流水和灿烂阳光，都适合你放慢节奏，来住上几天。 白沙和玉湖距离大研不远，但气氛却是完全不同的宁静，在这里待一两天看看雪山，也有别致的视角。

深度玩法行程安排

DAY 1: 抵达 丽江 三义 机场，住 白沙古镇 

DAY 2：游览 白沙古镇 ，中午抵达大研古镇，住大研古镇

DAY 3：上午游览 束河 古镇，中午骑马，下午吃甜品，晚上住 束河 古镇

DAY 4: 出发 泸沽湖 ，中午抵达，住 泸沽湖 

DAY 5：继续游览 泸沽湖 ，下午返程 丽江

白沙古镇 | 慢宿有花听雪

「住宿——慢宿·有花听雪」

除了大研古城， 丽江坝子里还有束河 、 白沙 、玉湖和文海等各有风情的纳西族村镇。以大研古城出发游览其他村镇基本都能一日往返，找个安静的地方住几天也不错。

住在白沙交通不太便利，但是想清净，想必没有比白沙更好的选择了。

慢宿，这里有蓝天白云，这里有繁花似锦，这里有闲静舒适……

当我在网上看到满院鲜花的图片的时候，就把第一晚定在了慢宿，想想丽江阳光甚好，置身于满院的鲜花中，微风徐徐抚摸着我的脸，抬头便能眺望巍峨的雪山，这一人一茶的世界，才是对生命的尊重啊。

9月的丽江果然多雨，早晚温差大，民宿的小姐姐送来一碗银耳羹简直是能续命啊，房间里还有2张面膜，让疲劳的肌肤可以补充下水分，小细节做得真好。

房间是loft结构，空调在 丽江 不是必需品，但在冬季连连阴雨时，室内温度会降到10℃以下，因此所有客栈都配有电热毯取暖，中高档的客栈则会有取暖器或地暖设施。我们的洗手间里有暖风机，提前打开预热，洗漱和洗澡的时候就变得很温暖。

二楼有电油丁，加上有电热毯，打开了晚上睡觉还是很暖和的。

第一天， 丽江的夜下雨了，还有些凉，不过这丝毫没有影响到我们放松的心情。民宿又特别的温馨，这一夜睡得很踏实。

慢宿的二楼有个很ins的露台，可惜下雨了，我们只上去转了一圈就下来了。

「 白沙古镇 」

在明初木氏家族迁到大研之前， 白沙 是 丽江 坝区纳西族首领木氏土司先祖的统治中心。纳西族曾在这里消灭了入侵的巴人队伍，所以 白沙 在纳西语里意思是“巴人死亡的地方”。如今这里因为鲜有旅游团踏足，也没有喧闹的购物店和酒吧街，倒是一个值得闲逛和小住的安静地，也可以与玉湖村做一线一日游。

古镇上历史与艺术价值最高的古迹当属白沙壁画(门票30元)。与束河大觉宫壁画一样， 白沙壁画属于木氏土司为装饰寺院和宫舍而下令绘制的壁画群，绘制工程从明初到清初延续了300多年，绘画主题融合了汉传佛教、藏传佛教、道教和民间东巴信仰的元素。 白沙大宝积宫内的12堵壁画在壁画群中保存最完整，在琉璃殿和大定阁内也各有16堵和19堵。

欣赏完壁画，往西漫步即到白沙四方街，沿途会路过一个小棚子，有四五位纳西老人不定时在此演奏白沙细乐，比不得大研纳西古乐会的排场，但可更亲近地接触老艺人和老乐器。演出不设门票，但如果喜欢他们的表演不妨留下一点酬劳。一旁白沙锦绣艺术院则是为当地人开设的刺绣传习所，可入内参观。到四方街往北走约100米，可来到纳西名医和士秀老先生开办的“ 玉龙雪山 本草诊所”。诊所里挂满了锦旗和各地对他的报道，有很多外国游人不远万里去找他拿个方子，药费从几百到上千不等。

大研古城 | 光隐设计里

如今浓脂厚粉下的大研，毕竟也曾拥有过让世人一眼难忘的清丽惊艳:一座藏在横断山区的边陲小城，被现代世界改变的速度就和古道上的马队一样慢，直到20年前的一场地震，终于让这座古城以脱俗之姿绝美现世。而今，旅行者、生活家、淘金客们纷至沓来，原住居民为了更方便的生活而出租老屋搬到 新城…

所以，不要再幻想在这里能体验到当地人的生活，但也不用太失望，至少这里最美丽的蓝天和阳光仍然无处不在。不要走那些声名远扬的宽街大巷，不如钻进那些暂且未铺满购物店的偏街小巷，用石板路上的光影斑驳来拼凑出你心中的那个丽江 。

「云雪丽，十年品质，高级食材，一味沦陷」

相信大家仔细观察都会注意到， 丽江 的餐饮生意大多由异乡来客在料理，所以特别地道的“ 丽江 菜”并不容易找到。不过，这些做法简单的小吃和特色菜基本上还是 丽江 做法。出发之前，朋友就给我推荐了云雪丽，说自己上次来这边，在这家吃了好几次。不免的就勾起了我的好奇心，那我肯定是要来尝一尝的。

据说这家在丽江古城开了十多年了，品质自然不在话下，比较喜人的是还可以点半份，特别适合胃口小又想多尝鲜的食客了。而且，这个上菜速度是惊到我了。当了时天冷我又饿，居然一眨眼就可以吃了。哈哈，有点夸张了。其实上菜快，翻台也快呀。

秘制雪山鱼，是我最爱的一道，也是雪丽家的招牌，鱼肉滑嫩入味，加了泡菜垫底，口感微辣，十分开胃。雪山鱼皮厚，火候把握不好肉就容易柴。不过这家做得很好，从外形到火候到口感，我给满分。

素炒野生松茸菌，新鲜野生松茸菌可是国宴食材，我真的是太爱吃菌了，这个菜真后悔没点两份。端上来的时候我就闻到了菌的香气，不过 云南 人好像并不买松茸和松露的帐，还有野生松茸菌刺身，店员说，松茸刺身外地人都不太吃的惯，新鲜的野生菌，错过就要等一年。太后悔了，为什么要点那么多菜，这样我还有肚子吃松茸刺身。

手抓牛肉，先是用20种香料慢火炖4小时，然后蘸着独家调配的酱料，肉香回味无穷。

用筷子吃是不是失去了手抓牛肉的灵魂。

终于吃到了水性杨花，很新奇的口感，有人说带一点点脆会更好吃，以后有机会再去试试。这里的水性杨花指的是生长在洱海和 丽江 的水性杨花菜。水性杨花这种植物，实际上叫波叶海菜花，生于无污染的湖泊中。这种野菜，茎及叶生长在水面下，白色的小花则飘浮在水面上，由于它总是不停的随着水波荡漾，所以才被戏称为“水性杨花”。饭馆一般都有这道菜，做法很简单，一般都是清炒，味道滑爽可口，是真正的绿色环保菜。鼎鼎 大名 的“水性杨花＂，很多人都是因为它的名字才记住它的。

汽锅鸡挑原料且耗火候，哪怕是 云南 人自己在家吃，也只在隆重的家宴上才会费力烹制此菜。它的做法倒不复杂，把一整只鸡切块，加点三七根填进陶土做成的汽锅里，放在蒸屉里用小火隔水慢蒸，几小时后蒸出的半锅鸡肉半锅汤，都是原汁原味原材料。

汽锅鸡是我一直热爱的云南菜。汤很清澈，看着鲜亮就很有食欲，加入有松茸、枸杞、鹌鹑蛋等等。我们点的是松茸菌汽锅鸡小份，比较适合想多尝试菜品的宝宝们，味道鲜美，用料很足。

自磨泉水豆腐，豆腐一定要趁热吃才好吃，烫的话就多吹几口啦。

傣家包烧菌菇，内有菌菇、虫草花、香叶、少量鲜肉，不得不说这道炒菜真的很鲜。吃菌是 云南 人一年中的大事，方言里常说的“菌季”，就是指雨水丰沛菌子疯长的夏秋季节。

虫草花拌螺旋藻，这个凉菜酸酸的，我很喜欢。

一定要说下石榴汁，真的很好喝，上次喝到好喝的石榴汁是在新疆了。

坐到了2楼靠窗位置，窗外就是古城的小巷，很惬意。

点菜的时候，我们人手一本点菜单。不得不说这里的服务员体贴入微。

云雪丽，作为丽江美食榜第一，赞美的人太多，向往的人不少，排队的人也是趋之若鹜。

古镇闲逛

云南有名的宣威火腿和茶叶，根据民国时期的海关资料记载，每年都作为大宗物资通过滇越铁路运输到越南海防 ，再经过船转运到香港后，又内销到北京和上海等大城 市，完成一次“出口转内销”。

去往狮子山的小路上有家黑胶片的店子，里面有很多收藏，我们在里面逛了很久，听了好多好听的音乐，太阳渐渐下山了，我们这才依依不舍的走了。 虽然整座古城越来越像一个大型购物商场，但仍有不少安静的偏街背巷可以游逛。

此时的阳光特别的温暖。

墙上的三角梅好像承包了这片天空一样。

在古城八卦阵般的街巷里迷路是很正常的，记住南边的木府、白马龙潭和忠义市场，西边的 狮子 山景区，北边的大水车以及中心的四方街，这些地标可帮助你找路。东大街、七一街和五一街皆通往四方街，如果在四方街以南的任何一条水流边，逆流而上总能走到四方街。

「 四方街 广场 」

在马帮岁月里，大研古城坐镇沟通滇藏的南北通路，城中心中河边的四方街，便是交换买卖各地物资的街场。如今的四方街由于古城居民陆续迁出，除了举办节会时可以看见表演性质的“打跳”，平日这里都被铁打的商铺和流水的游人塞满。

一条环保提示:虽然在中河里放灯“许愿”很美很上镜(且不说放河灯原本是纳西族在七月半祭祀亡灵的习俗之一，并没有许愿功能)，况且如今的河灯多用吹塑纸制成，是会对河水造成污染的。

「 木府 仿古建筑 」

木府(门票60元)是明朝丽江木姓土司的宫殿，始建于洪武年间，如今的木府在宫殿原址上新建而成。正门北侧修复的木质牌坊上书“天雨流芳”，在纳西语里意即“读书去”。因木府大部分旧建筑在咸同年间已毁，“”时再受重创，又在20世纪90年代毁于大火，所以院内除了寥寥展品和后山数棵古树外并无古物可寻。不过新修的仿古建筑费群规模宏大，雕梁画栋倒也算壮观美丽。如果非要购票入内，后山三清殿门口可拍到漂亮的仿古建筑屋顶。

木府虽然又名“ 丽江 古城博物院”，但慕名前去则会较为失望。院内展品乏善可陈，左侧“纳西民俗馆”内有简单图文和民间器物陈设，右侧则有一间展室为“《木府风云》馆”，滚动播放着同名电视剧。

「 狮子山 」

狮子山是大研古城西面的屏障，也隔绝开了古城和新城两种截然不同的氛围，不过如今这座绿色屏风上也爬满了各式客栈，以至于上山路口不太好找。免费上 狮子 山观景的方法是:找到东大街和新义街密士巷交叉口往西上山的小巷口(非常小)，往上攀登至文昌宫。这座始建于清雍正年间的道教宫舍供奉着文曲星。本书调研时，建筑正整修以待重新开放。门口的古柏下面是一个视角绝佳的免费观景台。

从新华街黄山上段往上爬，则可至狮子山景区(门票50元)的正门，摄影爱好者可入内上万古楼，拍摄360°俯瞰 丽江 的照片，也可从木府后门攀登进入这处景区。

如果喜欢登高望远， 狮子山上这几处从免费到奢侈的观景选择，都有开阔的视角让你俯瞰大古城的屋顶群。 文昌宫门口视角开阔的观景台荫蔽在古柏树下，免费且一般情况下游人不多。

桃花岛42米观景台在 狮子山西侧至文昌宫的必经小路上，有座42米长的露天观景台恰如其名。只需消费，即可坐下观景，不过旺季可能爆满。隔壁花间堂隐泉对外开放的咖啡馆也可观景，最低消费30元。

「 大研花巷 购物街 」

密士巷东北区域新开发的一片仿古购物街，数十家商铺在2016年陆续开始营业，不定时有市集。逛腻了七一街上的最炫民族风，不妨到这里看一看新生代和古城元素的碰撞。店铺都走年轻化路线，可看到一些略有设计感的民族风服饰店，还有本土品牌的植物精油护肤品，以及 丽江 元素的陶土冰箱贴，不过性价比暂时都还有上升空间。

「 隔壁老王，羊肚菌黑松露，黄金香酥炸虫子，香脆五线肉，满满惊喜」

旅行中的勇敢挑战——吃虫子

如果你克服了心理阴影，在云南吃虫子就是一种特别又美味的体验。烧烤摊上一般会有蚂蚱、蜂蛹和蚕蛹，来个大拼盘尝尝它们的味道有何不同。虫子的外形也并不是都那么惊悚， 比如 肥美的竹虫，有点像白白胖胖的米其林轮胎人，油炸来吃就是口感酥脆的蛋白质能量棒。

老王烤的肉，这个我就要说了， 丽江有纳西烤肉，但是老王烤的肉绝不亚于纳西烤肉。老王烤肉感觉香香的，皮很脆，最重要的是，烤肉底下配的酸菜真的绝了，解腻一流。它家这个烤肉就是用的五线肉肥瘦相间的肉，经过腌制，不咸不淡口味很棒烤得又酥又脆，满口香香的油脂，异常让人满足忍不住忘了要减肥吃了好几片。

椰子燕麦露，在阴冷的天气里，来一杯热的甜品，就是续命呀。

羊肚菌炖排骨，每当春风吹过山野林间，春雨静默地滋润着万物，有一种神奇的菌菇已按耐不住兴奋，破土而出，它就是羊肚菌~羊肚菌是一种极为珍贵的野生菌，虽其貌不扬，却是与松露、松茸、牛肝菌齐名的世界四 大名 野生菌。汤里保持了羊肚菌本味的鲜美和它独特的香味。

黑松露炖鸡，黑松露——活跃在欧洲高级餐厅，被誉为“餐桌上的黑钻石”。黑松露的味道，层次非常复杂，每个人的感受不太一样。个人觉得，黑松露就像一味香料，只放一点就能让鸡汤鲜得来所向披靡。

秘制鸡汁豆腐，豆腐虽然营养丰富，但是烹制豆腐最大的困难就是不易入味，用了鸡汁，豆腐经过小火慢慢煨煮，充分吸收了鸡汁的鲜美滋味，口感非常不错。

黄金香酥小分队，动植物王国之称绝非浪得虚名，鲜花和昆虫都可入菜，还有种类丰富的野生菌，都是别处难得尝到的山珍。

来云南如果不尝一尝， 云南独特的虫子宴，真是枉来云南了。虫子宴绝对是云南旅行中的一份惊喜。

油炸蚂蚱，吃一口，酥、脆、香、鲜，味道极佳，炸好的蚂蚱金黄酥脆，吃过后齿颊留香，让人欲罢不能。不过据说由于近年来蚂蚱越来越少，炸蚂蚱这道菜也只有偶尔吃来解解馋。

炸蛹，略可爱，体态珠圆玉润，色如淡金，嘎嘣脆，酥香味。

炸竹虫，炸竹虫是“昆虫宴”里的主力军， 生的竹虫有些让人发悚，炸熟后试着吃了一条，酥脆芳香，味道鲜美。

许多昆虫都能吃，并且营养价值很高，例如蜂蛹、竹蛹、竹虫、蚂蚱，这些昆虫富含蛋白质和维生素，还含有较高的氨基酸，且不饱和脂肪含量高于动物油脂。

即使你对食物非常挑剔，或者对不熟悉的口味充满质疑，也没法否认 云南 食物的丰富。四方地貌和气候滋养出不同的食材和香辛料，移民带来各式小吃和大菜的烹调方法，多去尝试，总有一种味道能打动你。

「 娱乐 」

丽江 的酒吧风格几乎影响了全国的古镇，“艳遇”是这里酒吧的关键词，不过分寸还请自行把握，也不排除有陷阱在其中。四方街北面的酒吧一条街是老牌酒吧的聚集地，主打谁家音响功率大。炫目的聚光灯下穿着各色民族服装的人们劲歌狂舞，酒吧外则是此起彼伏的热情拉客。不管广告词怎样诱人，酒都挺贵。弹唱酒吧则分布在古城的各个角落，以五一街沿线最为集中。这类酒吧大多走“情怀”路线，老板基本都是文化圈内人，消费也不低，但清静很多。

「 Aime一米阳光，丽江的酒吧有很多种，清吧迪吧各种特色 」

人气很足，8点来的时候就几乎坐满了，如果不提前预定肯定没座位。

丽江的酒吧有很多种，清吧迪吧各种特色，进来以后可以让心脏跟着一起跳动，加上炫酷的灯光， 丽江 之行有了不同的feel。

「 大研纳西古乐会  民乐 」

除了泡吧，你当然可以抓紧机会去听演奏者平均年龄已逾花甲的纳西古乐。东大街中段，近密士巷，票价120元起。

「住宿——光隐设计里」

大研古城里最不缺的就是客栈。我们怕吵，避开了新华街酒吧街段、七一街、五一街及其紧邻支巷里的客栈，往深一些的巷子里走。古城东侧的王家庄巷、中心的光义街现文巷、新院巷， 狮子 山脚下的金星巷，新华街往 狮子 山上走的 黄山 上段，以及靠近白马龙潭的光碧巷周边等地暂时比较安静，能找到有性价比的住处。 新城 区住宿选择更多，但较少有古色古香的装饰。

简单的白色调，配上原木的家具，回归于本质，享受一份宁静。

卫生间中少了花哨、华丽，但却是那么的有质感。同时还做到了干湿3分离，一点都不妨碍各自的使用。

这家是当地的朋友推荐给我们的，性价比高，慢悠悠的散步就可以直接走到古城里。院子里有颗很大的桃树，凑近一看，果然还结了果，只是现在是青的。如果不下雨，这个院子是有多惬意啊。

房间外面的小露台，可以在这悠闲地喝个下午茶；如果有阳光，最舒服的时候当然是午后了；任身体慵懒地躺在躺椅上、什么都不要想，静静地让阳光撒在身上。

这边的客栈，不管价格高低，大多数都带一个有绿植和阳光的院子。房间内设施基本都干净整洁，热水也是充足的，在这个连连阴雨的天气里，室内温度已经降到10℃以下，洗个通透的热水澡真的太需要了。

「 古城维护费 」

丽江古城不收取门票，但向所有外地户口的游人收取古城维护费(80元，票据有效期7天，建议随身携带)，主要用以维护修缮古城内的水电管网和古建筑。

自2017年6月10日起，古城维护费的收费方式有所调整，由在古城口查验补征调整为委托宾馆、酒店、客栈代征。针对团队游客的古城维护费，将由旅行社代征;对于散客，由 丽江 城区的宾馆、酒店、客栈和旅行社散客营运中心(网点、门店)代征。旅行者可通过参加团队游缴纳团费时缴纳古城维护费，或入住宾馆、酒店、客栈时缴费，也可以通过 丽江 古城旅游服务中心及各旅游综合服务亭和线上缴费等方式缴纳。

「 危险和麻烦 」

不要搭理那些追问你是否要编彩辫的阿姨(且不说纳西族并没有往头发上编彩辫的传统)，大多数情况下她们更是骑马骗局的掮客，编辫子的同时引诱你参加听起来十分便宜的骑马一日游，紧随其后的就是一系列的欺诈。

别贪便宜参加低价团，否则你的旅程中会充满无穷无尽的购物和推销。

网络上热门的打人事件可能会让你担心在 丽江 旅行的安全问题，不过丽江整体治安状况正常。

束河古镇 | 青尘藏云

如果你对大研古城里的灯红酒绿已经没有多少美好期待，不妨在束河住下来。虽然这座马道上的古镇正在被走高端富贵路线的旅游地产慢慢包围，但镇内的旅游客流量还是明显比大研少一截。镇南口的风物与气氛和大研几乎并无二致，“飞花触水”酒吧街的模式，已被越来越多的古镇临摹了去。不过，往 西北 溯流水而上走到山脚，商铺越来越少，也就能和自然风景步步亲近。

「 住宿——青尘藏云 」

在纯净空气越来越珍贵的今时今日， 云南的蓝天白云尤其值得你停下来小住。不管是精致奢华的度假酒店，还是别有特色的精品客栈，或者只是山间简朴的村落民宿，很容易找到适合待着享受懒散生活的居停地。

在雪山脚下的坝子里慢跑，在湖景房的亲水平台上做瑜伽，在木质庭院里伺候植物或与偶遇的旅人闲聊，在山谷中泡个露天温泉…在都市里紧绷的神经会在这里放松下来。

房间里没有空调、暖风机、电油丁和电热毯，房间确实很大，虽然住的舒服，但是还是很冷的。希望房东给我们怕冷的女孩子多点关怀吧。

青尘有一只拉布拉多，特别粘人。

「 束河的隐秘奢侈 」

从地质角度来看， 丽江坝子里相当一部分土地作为农耕用地并不优良，加上全年积温较低，所以这片宽阔平坝的农业物产不算丰饶。然而世事难料，在房地产的火热浪潮中，雪山脚下大片难以耕作的沙土荒地几乎就是天然的建筑用地，几乎不存在其他城市为发展房地产侵蚀耕地的困局。随旅游业而升温的旅游地产在这里发展得热火朝天， 束河周边的高端度假酒店密度甚至大于省城昆明 。

如果你预算充足，不妨在 束河 周边找一家昂贵的度假酒店享受雪山脚下无比清净的精致居停和家庭度假，通过官网提前预订能获得较为优惠的价格。

「 低成本奢侈小贴士 」

即使不入住，在 束河 的五星级度假酒店可以去体验一把：因为人气并不那么旺，这些酒店纷纷对外开放餐厅和酒吧，不时还推出优惠团购。不想困在 束河 古镇内的宝宝们，你们帮我去尝尝，铂尔曼有划算的下午茶套餐和自助餐，金茂君悦也有双人套餐团购。

此外，金茂君悦东侧的购物街还引入了国际一线奢侈品购物店和数家都市新派中西餐馆，不过目前客流量都非常稀缺。好处是你可以在时髦的商店街自在闲逛看看大牌，再找一家环境优良但罕有食客的餐馆吃一顿。

「 ROYAL PATISSERIE 若尔之甜.法式西点 」

如果甜点只是用来吃，糕点师何必埋头苦练装饰。一份完美的法甜，不仅追求口感搭配，同时也不失讲究艺术性与优雅感。

这应该是很多人做法式甜点的初衷吧……

拉市海 | 悠悠马场

「 悠悠马场 」

旅游宣传会把拉市海称赞为“ 丽江 的 马尔代夫 ”，网络上婚纱照或“旅拍”里的拉市海，也是有点美得不近凡尘。的确，冬春季节去拉市海观鸟看桃花，可以欣赏一下高原湖泊的风景，夏秋季则可到周围果园摘新鲜水果吃。不过除了享受湿地田园风光，这片被围起来收费的湖泊基本只有骑马这个旅游团传统项目可玩。

不要问我为什么照了一组闭眼照，中午真的太晒了，所以建议大家避开11点—15点去拍照。

我们是在青尘定的马场的游玩，老板有自己的马场，正常268一位，我们只拍照不骑马，就是每人200，我们就是想去粉色的主题园去玩，喜欢来拍照的妹纸有福啦。参团的游人基本在马场就餐，自助旅行者也可去马场或客栈吃饭。拉市海附近的坝子是丽江主要的水果产地。在秋冬季节，可到附近的果园去买一些当地产的梨和苹果，口碑和口感都不错。

马场除了有粉红墙，还有天空之境，天空之梯等等设施可以拍照，就是中午去的话特别晒，所以建议大家避开11点—15点去拍照。

200包含:

1、拉市海来回接送车费(负责 丽江 古城、 束河 古镇接送）

2、拉市海骑马费用(骑马时长90分钟)

3、骑马到山顶后徒步到水源头，休闲区域

4、特色土鸡火锅，每人一个小火锅，卫生干净(鸡汤鸡肉涮菜不够随便加)

5、粉红色主题园区，鸟笼游泳池(只限99斤以下女生下水)网红打卡拍摄地，随便拍照随便发呆

6、纳西庭院免费休闲

注:儿童(身高不超过1.2米和大人同骑一匹马免费，超过1.2米全票)

频发的马场宰客事件是拉市海旅游业难以掩饰的黑历史。还好经过大力整顿后，现在的拉市海骑马服务算得上是规矩专业的一条龙服务。资质良好的旅行社经营的一日游大多数从大研古城出发，线路一般在150～280元/人，包括骑马(1小时)、划船(1小时)和午餐，通常无强制或诱导消费(但不保证导游不会向你推销)。可在古城内找靠谱旅行社报团，或直接在网上挑马场看评价下单。如遇骑马纠纷，可致电拉市海管委会投诉。

如果想去拉市海又对骑马兴趣不大，可逛逛拉市海国际湿地公园(门票20元，这里是冬春季节观鸟的去处之一，可看到大片越冬候鸟在水面上栖息或疾飞而起，夏季划船(50元/船)避暑也不错。

请注意，大研古城附近的蓝色客运小面包车经常开出“5元车费至拉市海”的诱人价码，但随后的套路很可能是把你送至马场胁迫消费。“100元玩拉市海”的廉价团同样水很深，不要贪图便宜。

丽江周边 | 泸沽湖的云卷云舒

丽江市区周边的山地与河谷中， 虎跳峡 、黎明、石鼓和泸沽湖等目的地都值得探访，不过前往这些景点的交通比较费时，在计划行程时可把时间放宽一些。

「 泸沽湖 」

在横断山区如珠玉般散落的大小高原湖泊中， 泸沽湖是独一无二的。它不仅因丰富变幻的自然美景而获桂冠美名，更因湖畔摩梭人在漫长岁月中与世隔绝的独特风貌，而让外界游人遐想连篇。

不过，以20年前泸沽湖旅游初开放时的社会心理来看，摩梭人男不婚女不嫁的母系“走婚”习俗难免会受到外来者的猎奇打量和遐想，也当仁不让的成为了旅游开发时过度使用的噱头。

我们不妨忽略掉这些包装过的噱头，单纯的透过澄澈的风景来感受 泸沽湖 。从湖底摇摆的碧绿水草到和天空一样湛蓝的湖面，你会发现，环湖360°的每一个角落，到处都有那些不需要滤镜调色润饰便已浑然天成的美。 泸沽湖 ，才一次怎么足够。

泸沽湖分属于云南和四川两省，因此云南景区和四川景区各自镇守大门售票(均为100元)，但进入景区内就往来两省通行自由。环湖地理差异较为明显，西边山路曲折的区域基本属于 云南 ，而东边地势缓和低洼的区域则大部分归四川 。

因此，两边景色的风格有明显差异: 云南 部分有茂密的山林和居高临下俯瞰湖湾的观景台， 四川 部分则是宁静的田园和草长莺飞的草海。地势差异和植被的季节性，给环 泸沽湖 的景色带来了四时轮转。一般来说，秋冬季节天气晴好， 云南 片区的湖山秋色优于湖草枯黄的 四川 片区，夏天雨水连绵， 四川 片区的绿草茵茵则美过 云南 片区的阴雨湖色。而 阳春 时节，整个 泸沽湖 都生机勃勃。

我们在网上报了一个 泸沽湖 纯玩2日游，没有购物点，司机就是导游，一路上还和我们说说当地的风土人情，时间不是很赶，就是“亲爱的客栈”和“猪槽船游湖”两个点我是不满意的，“亲爱的客栈”就是拍摄的一个房子了，里面现在好像是被私人承包了，不能进去，进屋里看要收费，坐船过来，也就给你看个1分钟就要喊你走了。屋里的露台上有面朝天的大镜子，就是所谓的天空之境的网红照啦。

「 亲爱的客栈 」

“猪槽船游湖”也特别没意思，其实就是解决了当地人的就业问题，一条船好像是一家人在划，这个项目是村子里承包了，所以态度很不好，很晒的天气不给你在船上打伞（可能是对划船有阻力），但是态度太差了，而且上了亲爱的客栈，说是给你3分钟游览，1分钟不到就在喊你，不停的喊你上船返程。真的很烦，强烈推荐大家自己玩吧，自驾多好。

「 王妃岛 」

又名博凹岛，正对着博瓦湖湾，岛上有末岛代左所土司为夫人肖淑明建立的别宫，现在遗存的是翻修建筑，不能入内。

听朋友说，包车司机往往是在每个停靠点蜻蜓点水了事，特别是在旅游旺季，他们一天会转上2～3圈。要想从容地看风景，要在上车前和司机商议好停留的景点。

虽然简单方便，但包车环湖其实也被限制了活动自由。要是时间充足，我们更建议你选择徒步或骑行来自在游玩，租车自驾则更轻松省力。

「 走婚桥和草海 湖泊 」

泸沽湖东北角因地势低洼而形成了草海湿地，走婚桥是南北向跨在草海上的一座木桥，长达300米，过去的摩梭人便踩着老木桥去走婚。桥附近的草海是 四川泸沽湖景区的核心区域，春夏季节绿意喜人。5月开始，湖面上会绽放小而白的波叶海菜花，别理会菜单上“水性杨花”这个旅游宣传造出来的俗气名，它是一种受保护的渐危植物。

「 猪槽船游湖 」

在可见度达12米的清澈湖面上泛舟是不错的游湖方式。最原始的猪槽船用木头直接挖成船形，因形似猪槽而得名。这种小船曾是 泸沽湖 沿岸居民互相往来的交通工具，如今装上电马达涂上鲜亮颜色供游人体验。环湖每个村庄都有自己的码头，游船运营时间为夏季8点至18点，冬季运营时间相应缩短，恶劣天气时停船，人少不开船。

多了解云南一点

「 概况 」

A.少数民族，25个 

B.高原地区海拔：

昆明 1895米、 大理 2052米、 丽江 2418米、 泸沽湖 2690米、 香格里拉 约3300米、 雨崩 3050～3920米、 丙中洛 1750米

C. 丽江 ，3月至11月前往

大理 ，全年前往，冬季温和，夏季温和

「 旺季 」

(1月至2月，7月至8月，10月)

冬季晴空万里，温度适宜，春节期间各省人民都涌来避寒。

中暑假是小旺季， 大理 、 丽江 依然是最热门的旅行目的地。但因多雨，户外活动常被叫停。

十一黄金周到处都是人，住宿贵且难订。

「 平季 」

9～10月

只要避开游客量井喷的“十”黄金周，这两个月很适合前来，大多数地方风景宜人。

3月至6月，9月

春季，北部高海拔地区开满鲜花，滇南进入最闷热的季节。少数民族节日众多。

6月、9月 云南 大部分地区是雨季，前往偏远山区要提前关注路况信息。

「 淡季 」

11月至12月

“抄底”的好时候，雨水少，住宿价格合理。

江水变绿，银杏变黄，候鸟飞来越冬，也是泡温泉的好时候。

「 大研古城交通」

丽江 古城内交通只能靠步行解决，但由于街巷狭窄且游人密集，在主街上步行很容易受阻。如果想稍微错开人群，还要动动脑筋。

大研古镇在各个方向都有不少小路入口，初到时如果行李很多，可在 新城 打车，请司机把你送到离客栈最近的入口。大部分客栈会提供到入口接站的服务，可避免你拖着行李走弯路。不过每个入口都会有古城维护费查验点。

此外， 丽江 古城保护管理局给出提醒:每天4时至22时，四方街、新华街(酒吧街)、 大石桥 、官门口等区域人流量较大，建议规划线路游玩。因此，早起逛古城是更好的选择。

「 医药服务 」

丽江 市人民医院，出古城北口步行10分钟就能到达。忠义市场门口和古城南北门均有当地药房。