彩云之南，7日行

大理 丽江 香格里拉

触手可及的蓝天，叠叠层层的白云，绚丽夺目的彩虹，那里一年四季都有我最爱的暖阳 ……
那里有一棵老树，树根盘枝交错，周围砌了花坛，花坛上坐着纳西族的老人。他们神情笃定地坐着，犹如打禅做功。岁月的利刃在他们身上幻化无形，如雨落泥，润了土壤，白了花发……

夏天已到，全国各地都成了大火炉，唯独只有一个地方，花繁如春，灿阳如夏，却不是那么热，没有那么赶，如果这个夏天，你恰好有7天时间，不妨来这里避避暑，逃离炎热与奔忙，在阳光下清清爽爽慢慢悠悠留下最美的美景和记忆。





住宿：
青旅、客栈
大理旅途之光女性主题青年旅舍（强推，价位nice，服务nice，旅拍超棒！）
丽江寒舍客栈（强推！超划算，而且服务周到）
香格里拉寻梦·遇见客栈


装备篇：
1：手机、身份证，钱包（云南移动支付很方便，不用带太多现金），充电宝，充电线

2：背包：提醒大家，丽江古城，泸沽湖，香格里拉古镇到处都是石板路，拉杆箱不推荐，除非不换客栈只停留在一处。我幸好背了背包，7日的行程所有的装备就一个40L左右的背包。

3：服装：6月的丽江气温在15—28℃，而香格里拉普达措的温度会降10℃左右，如果只在丽江和泸沽湖走走无需带厚外套。7天的行程我带了7套服装，其中2件短袖T恤，2件中袖，1件防晒衣，2条连衣裙，1件防风防雨厚外套。白天穿短袖正合适，晚上只需披一件薄衬衣，而厚外套只在香格里拉普达措穿了半天，一路背着有点后悔，因为在普达措有租保暖衣服。另外鞋子很重要，古城的石板路很难走，如果去香格里拉需要徒步虎跳峡和普达措的最好穿运动鞋，我另外带了一双凉鞋。

4：化妆品及洗漱用品：带了小瓶装（30ml）的洗发露，沐浴露，资生堂的防晒霜（必备品），紫外线很强，外出必须使用。洗面奶、卸妆油、封底液、散粉、润唇膏，统统带了，是不是很夸张？如果不讲究的MM，不建议带那么多化妆品，因为真的很重很重的。由于会住客栈，自带毛巾2条，快干巾1条，长头发必备。

5：药品：风油精，黄连素，开瑞坦。每种药品用保鲜袋单独装好，紧急时能用上，我是容易过敏，容易吃坏肚子，容易被蚊虫咬，我觉得我是多么麻烦啊。

6：晴雨两用伞：基本用来遮挡强烈的紫外线，偶尔可以挡雨，丽江的雨说下就下，阵雨的雨点很大。
我们早就想去云南来浪一圈了，无奈南宁往大理、丽江方向的交通，实在是太不方便了，不是直飞机票太贵，就是南宁转昆明再转火车太折腾，然而今年！大理开通了直达南宁的动车！7个多小时横穿华南直达大理！超幸福啊！于是我们说走就走了~~~
Day 1下了动车之后，滴滴顺风车直接到青旅，云南之行从大理旅途之光开始~~~
办了入住，收拾完，就是下午五点多了，在老板的建议下，我们找了一家很好吃的凉鸡米线店填了下肚子，然后开始逛古城。
大理古城
大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城。这里是个适合生活的地方，当地人日出而作日落而息，闲时养花草晒太阳，十分安逸。
复兴路是古城最繁华的一条步行街，街两边有众多店铺，经营大理石雕刻、民族服饰和当地特色食品等当地特产。在各色店铺间穿行流连，可以淘些有民族特色的小东西，累了饿了，路边的小吃店也能吃到有特色的当地小吃。或者漫步走进当地人家敞开的院门，与做着手工活的白族老太聊几句家长里短；五华楼、大理市博物馆等景点也都值得一逛。
古城夜生活夜间，可以像混在当地的人们一样，聚集在洋人街和人民路一带，这里有超多的特色酒吧和小咖啡馆，有些店里还有驻场歌手或者游人的即兴演出，热闹非凡。

Ps:近年大理在整修，古城到处在修排污管道，所以有些路不好走，不过大致不影响出行和游玩。
Day 2敞篷吉普车游苍山洱海，一路走一路拍~
云南自由行攻略（旅拍有很多种套餐可选，我们选的是四人组，同行的另外两个小姐姐是美院生，超养眼~）
PS：四个人一辆车，司机兼职摄影，可以免费选一条裙子拍照（也可以带自己的衣服，在路上有地方换衣服的，需要青旅提供的裙子的姑娘们，一定要起早点，选裙子的小姐姐很多，好看的仙女裙先到先得~）

来大理旅行，大家大多会选择包车、拼车、租电瓶车的方式环洱海，但是环洱海全程有一百多公里，租电瓶车环形非常不安全，开车又不能尽情欣赏风景，所以选择拼
包车旅拍还是非常不错的，既省心又安全，还能收获一套超美的照片。
当天早上9:00集合，大概9：30出发，开车前往拍大合照的地方

超级拉风，车队炫酷~~~
云南自由行攻略云南自由行攻略回到青旅已经六点多了，这一天真的非常开心。出去吃了一顿火锅，又到人民路听了一晚的歌，充实的一天就这样美美地过去了~
回到青旅已经六点多了，这一天真的非常开心。出去吃了一顿火锅，又到人民路听了一晚的歌，充实的一天就这样美美地过去了~
Day 3苍山
这一天睡到自然醒，然后在青旅小哥哥的建议下，开始了苍山之行。

大理风花雪月四绝之一的苍山雪，自然是不能错过的，在古城游客中心买票，比现场买便宜一些，还有车接送，非常划算，自己打车去也在十块钱左右，如果身体条件允许，建议购买洗马潭大索道，索道到七龙女站换乘，建议直接换乘首先参观洗马潭，因为每日景区会根据天气情况来决定洗马潭索道的关闭时间，我们去的当天早上临时通知下午1点关闭，下了索道后，继续攀登。

到达海拔3966，风景就更加美了，沿途植被丰茂，蓝天白天，记得防晒喔，爬山时，要缓慢行走，休息调匀呼吸，觉得不舒服可以吸氧，我们那天没有看到雪，不过依然不虚此行，看到了犹如镜面的洗马潭，白云朵朵倒映在水面，美极了，参观完后再乘索道到七龙女站，参观七龙女池，景色秀美，因为要下山自己爬山，没有体力可以购买电瓶车票，还是很值得一看的。
下山之后又去了小哥哥推荐的“中国最美尼姑庵”——寂照庵。这里有超多多肉，闺蜜最喜欢了，拍照拍不停，听说斋饭也不错，可惜我们没赶上，来得早的话，还可以在这里借套茶具喝喝茶，非常惬意。
三天匆匆过去，逛了几次古城，看遍洱海苍山美景，留下最美影像，吃了喜洲粑粑扒肉饵丝土鸡火锅，这就要告别大理了，下一站，丽江。

丽江寒舍客栈

丽江寒舍客栈
100+每晚
三天匆匆过去，逛了几次古城，看遍洱海苍山美景，留下最美影像，吃了喜洲粑粑扒肉饵丝土鸡火锅，这就要告别大理了，下一站，丽江。
Day 4丽江寒舍客栈

云南自由行攻略丽江坐拥玉龙雪山、拉市海等知名景区资源，我们在古城办了客栈入住之后，就去了网红景区——拉市海云端彼岸会所。
云端彼岸会所

包括拉市海划船，茶马古道骑马，吃土鸡火锅，会所拍照等项目。
拉市海是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区，虽然名字里有“海”，但实际上是玉龙雪山下拉市坝中的一片水域，由于丽江是内陆地区见不到海，面积稍大的湖便习惯称之为海。拉市海周围有大大小小马场，视野非常开阔，可以体验在马场草原上骑马驰骋的快感，看玉龙山下无限风光。
云南自由行攻略丽江大研古城

云南自由行攻略晚上逛古城，云南丽江，这个一米阳光之城，曾经是很多人对旅行所有的梦想，近年来因为商业化和“艳遇之都”的名声而饱受非议，但它还是很美的，美景仍是，只是人所见不同罢了，晚上站在观景台眺望古城全景时心中不由得感慨万分，立时收起了对丽江的偏见，接受了这个美丽的地方。
我想一千个人心中，有一千个丽江，丽江是喧嚣的，和不同城市的人，彻夜狂欢，大醉而眠；丽江是温柔的，包容着你的快乐和悲伤，融化着你的枷锁；丽江又是静谧的，小桥流水，阳光透过云层在古城里发呆……
这里的生活，非常简单，却又很丰富……Day 5玉龙雪山
云南自由行攻略玉龙雪山 在纳西语中被称为“欧鲁”，这座集亚热带、温带及寒带的各种自然景观于一身的雪山，传说是纳西族保护神“三多”的化身，所以一直被纳西人民当做心中的神山。缆车会将你送到4506米的高处，剩下的路程就是要自己一步步地登上去，直到4680米的最高处。站在观景台瞭望，屹立在天际的雪山冰峰尤为壮观。除此之外，这里还可以零距离接触到冰雪哦。


游玩小提示：
① 到了玉龙山景区入口之后，便可乘坐环保车前往大索道处停车场；若要上雪山，是一定要乘坐大索道的。
②进山费跟大索道费不是一回事，一定要早点排队去买大索道的票！最好提前一天订好大索道的票，否则就有可能因为排队耽误时间而影响到接下来的行程。一般选择一日游的话，可以省去很多麻烦，第二天直接去索道排队上山即可，可以为游玩腾出很多时间。
③ 上山过程中没有提供餐饮的地方，所以建议自备一些干粮以备不时之需。
④如果是11月到3月积雪较多的话，还可以去滑雪场玩，这也是冰川公园最好玩的时候。
【蓝月谷】
蓝月谷是著名的爱情圣地，包含了四个湖：玉液湖、镜潭湖、蓝月湖和听涛湖。远眺整个景区时，真的像是一块蓝色的湖水状宝石躺在山间。 在这里随意拍下的景和人画面都超级赞，无须任何后期再加上四周绿黄色层叠的树林，还有高处的雪山相互掩映……蓝月谷神秘的色彩会让你终生难忘。
游玩小提示：
①从玉龙雪山 下来，就可以乘坐环保车前往蓝月谷景区了。环保车会先经过云杉坪，如果想去云杉坪游览可以先计划好游览时间，云杉坪的游览时间约1—2小时，如果时间不够建议直接前往蓝月谷景区。
②蓝月谷景区内每个景点之间都有电瓶车可以乘坐，但须另加收50元，一般不需要乘坐电瓶车（类似于观光车），走路一般约40分钟。
③蓝月谷景区有很多餐厅可以用餐，一般是火锅或炒菜。

蓝月谷前身是早前人们所熟知的“ 白水 河”，位于 玉龙雪山 东麓甘海子以北、云杉坪南侧的山谷之中。 ·源自雪山冰雪消融之后，顺着峭壁流淌而下，不断汇集为山涧、溪流，最终在蓝月谷上游深谷之中形成了清澈见底、甘冽无比的河流。 ·在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在 玉龙雪山 脚下，所以名叫蓝月谷。 ·在流淌过程中因受山体阻挡，形成了四个较大的水面，人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖。

游玩玉龙雪山，一天时间足够了，总花费大概在500左右，需要准备防寒服、氧气瓶等装备。
下了玉龙雪山，因为定了五点十分去香格里拉的汽车票，所以到客栈取了行李就急急赶向客运站了，这是每天发往香格里拉的最后一班车，将近5个小时的车程，途中会经过虎跳峡景区，可以看到非常壮观的景色。
Day 6到达香格里拉已经很晚了，第二天才开始游玩，先去了松赞林寺。

噶丹·松赞林寺
云南自由行攻略在寺庙的外面你就可以看到它的金顶，觉得金碧辉煌，如果有阳光照射，更是觉得特别耀眼。讲解员告诉我们，藏族人一般赚来的钱，第一部分就是捐献出来修寺庙，而藏族人也以自己家人出家为荣，所以松赞林寺修建得还是很不错的。关于进入参观后的禁忌，寺庙的讲解员会进行提醒，而且我觉得听讲解员一路解说之后，你也会对藏传佛教有一个大概的认识和理解，很值得一听。所以提醒大家进入寺庙之后尽量不要大声喧哗，也不要到处照相，听听讲解，也许你会有不一样的收获，虽然你可能不是信徒，但是尊重和了解还是很必要的。如果你有需要，也可以点一盏酥油灯、上一柱香。
晚上去逛独克宗古城，比大理古城丽江古城都安静，闲适，有独特的藏族文化气息。
Day 7第二天，我们主要的行程就是参观普达措国家森林公园。我们到达属都湖的观景台，欣赏了一下湖景。


普达措国家公园
云南自由行攻略之后我们乘车穿越原始深林和牧场，讲解员会一路为你做解说，而且主要景点也会停下来让游客拍照。
我们最后在碧塔海景点选择徒步行走，可以沿途看看美丽的风景，幸运的话还可以喂喂小松鼠，觉得体力还是够用的。如果带有老年人和高原反应很严重的，那建议可以乘船再走一小段，船费50元，也是可以接受的范围。
参观完普达措国家公园，我们也就结束了我们两天的香格里拉之旅的所有景点，最后参观了一下藏房，觉得能够拥有藏房的真的是土豪一样，全木的结构，超大的客厅，真的是在城市里要上千万的房子了吧。（哇，原谅我就是这么没见过世面hhh）
六点多的时候坐大巴离开香格里拉，去大理坐动车回南宁。时间有限，又不想太赶，不得不放弃了一些同样很向往的景点，例如泸沽湖就没有去，还有香格里拉的草原也没好好看，算是一些小遗憾吧，不过也给了我们再来一次的理由~
七彩云南，期待再见~