老人和小孩去张家界怎样旅游最合适、最轻松呢？独立成团（也称：包团游）的旅游方式无疑是最适合、最轻松的了，并尽量乘坐景区代步工具，比如乘索道，以节省体力。

老人和小孩去张家界旅游的参团方式，不建议选择散客拼团。散客拼团的最大优势是价格便宜，但老人和小孩都是需要特殊照顾的，虽说散客拼团比独立成团在价格上便宜了一些，但是，有所得必有所失，散客拼团的性质，就已注定了不能像独立成团一样，得到单独而特殊的照顾。因为，散客拼团的客人全是来自各地不同地方，返程时间也不相同，参团后必须要有团队意识，游览景点都有时间限制，为不影响其他客人的旅游行程，不能轻易掉队等等。尤其张家界是山岳型的风光，山路和台阶较多，虽然有许多景区和景点都有现代化的代步工具，但毕竟只是部分景区才有，其它景区还是只能步行才能游览，比如说，金鞭溪全长7.5公里，完全是要靠走路步行才能完成的（如果是独立成团的话，就可以考虑单独设计行程，只走金鞭溪的小半段，游览最精华的一些景点），老人和小孩更容易疲劳，旅游途中休息的时间会更长一些，所以更容易掉队，一旦掉队之后，为了规定的时间内赶上团队，就很容易诱发安全上的一些隐患。

从老人和小孩的安全和旅游舒适度等方面考虑，张家界自助游小张建议：安全第一，带老人和小孩去张家界旅游，首选独立成团。

小孩适合去张家界旅游吗？带孩子到张家界旅游安排有趣景点

张家界适合小孩去吗？带小朋友外出旅游，让他们在小小年纪就能接触不同文化，既好玩又有教育意义，到张家界旅游可让孩子充分感受大自然的神奇，张家界有奇峰三千，秀水八百之称，无论是张家界的山，还是张家界的水，无一不是孩子们的最爱，所以带小孩去张家界旅游是很适合的。

行程推荐：

张家界森林公园（金鞭溪.杨家界.袁家界.天子山.十里画廊）+天门山3日游

张家界森林公园（金鞭溪.杨家界.袁家界.天子山.十里画廊）+大峡谷玻璃桥+天门山4日游

张家界森林公园（金鞭溪.杨家界.袁家界.天子山.十里画廊）+大峡谷玻璃桥+天门山+凤凰古城5日游

带孩子张家界旅游注意事项

潮流兴“亲子旅游”，带着小朋友外出旅游，让他们在小小年纪就能接触异地文化，既好玩又有教育意义，难怪越来越流行，只是个中需要注意的事情很多，现提供一些贴士供参考：

不要让孩子太操劳，行程要尽量轻松。建议：最好是独立成团，这样小孩可以得到更好的照顾，孩子既轻松，也有更多的时间去亲近大自然

尽量安排一些有趣的旅游点，让孩子不致觉得沉闷。比如夏天在张家界著名的金鞭溪游览时，可多陪孩子到溪水中嬉戏玩闹一会；在猴山，给张家界的野生猕猴喂喂食，同样也可增添很多乐趣。

不要让孩子太操劳，行程要尽量轻松，太劳累，孩子会呕吐，甚至生病。

随身备外套风褛，以保暖、挡风雨。

尽量安排一些有趣的旅游点，让孩子不致觉得沉闷。

备一、两件孩子喜欢的玩具。

带着应急药物、驱蚊水等。

准备一些零食，如饼干、朱古力，当然，还有饮品。

老人适合去张家界旅游吗？老年人到张家界旅游先做体检

张家界适合老人去吗？张家界核心景区的空气是张家界最珍贵的特产，也是世界自然遗产地最宝贵的旅游资源，这里的空气含负氧离子非常高，是世界上最纯正的空气，老人来到风景宜人，具有天然大氧吧之称的张家界，无论对老人家的精神上还是身体上，都是非常有益的，所以老人去张家界旅游是很适合的。但是老年人在体力和身体状况方面毕竟不及年轻人，在张家界旅游途中应多加注意：

1.根据自己的喜好及条件，选择张家界较为轻松的旅游线路或休闲度假游，注意量力而行，不宜过分消耗体力，建议：最好是独立成团，这样老人在得到更好照顾的同时，也可以轻松的游览张家界风光了。

2.春夏旅游旺季，气候多变，带足衣服和避雨用具。

3.注意饮食合理和卫生。张家界的很多旅游景点对体力消耗较大，要带足食品，要选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。

4.避免过度疲劳。老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，张家界主要以山岳风光为主，台阶较多，攀山登高要量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

5.保证住处舒适安静。为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至3人间。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。

6.到张家界旅游前宜做一次全面体检，体检合格才能出门旅游。有慢性病的老年人出门要备好应急药物，不可中断原有疾病的治疗。

7.在张家界的旅游过程中注意做好脚的保健，如要穿柔软合脚的鞋，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿，并可自我按摩双腿肌肉和脚心，这样能在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快。

总的来说：如果你要是徒步登山就不适合带孩子，如果是借助索道、百龙天梯、缆车上下山，孩子体力不错的话，则适合带孩子，行程安排得松一些，上山虽然也有台阶，但不是连续的，也不多，孩子自己完全可以走，朋友出去玩的朋友孩子在4~6岁的有三四个，都跟着走了全程的，杨家界有一段比较险，不走就可以了，其它的如金鞭溪、袁家界、天子山都没有问题的。山上猴子多，不要挑逗猴子，也不要在猴子旁边吃东西，它会窜上来抢的。

注意事项

▶在前往张家界的火车上及张家界火车站、飞机场常常会有一些身着制服(多为冒充)、或挂着某某接待部、或打着某某旅行社名义从事拉客的人，他们会要求你去参加他们的旅行社，或要求为你提供住宿、导游、用车等这样那样的服务等，他们要么就是价格很高，要么就是服务质量很差，而且经常有甩客的事情发生，而且跟他咨询之后，就会一直缠着你，不允许别人接待。如果不想让自己的心情被变坏，唯一的办法就是不让他们知道你是来张家界旅游的。

▶如果是以自驾车的形式来张家界，那些拉客首先要做的就是在你未到景区之前，提前上你的车。上车之后，他们便极尽宣传吹嘘自己，好像本事通天，张家界各旅游环节及部门无不知晓，选择他们可以超级实惠等等。若他们的这些努力在精明的客人面前还不奏效的话，他们会贴钱帮你定房。对于上述情况，自驾车朋友应该心里有数，不管是任何人，包括交警或者什么政府人员，如果他要求上你的车或者要求你帮忙带个人到张家界或者武陵源，肯定是变换身份拉客，你们如果不想惹麻烦应该理直气壮的拒绝，如果有人热情的套近呼，一定要态度冷淡的不搭理。另外，一般拦车的以小孩、女人居多，千万小心。

向来以旅游资源丰富著称的张家界，需要注意的事项也十分琐碎，我仅结合我多年在当地生活的经验，给到大家一些实用的信息，希望对大家的出游有所帮助；如还有什么不懂的疑问，可以免费咨询我。