从上海到杭州虽然很近，但是也没有好好玩过，西湖倒是去过几次，湘湖第一次去。作为西湖的姐妹湖，湘湖也逐步建立起了独具特色的旅游度假区，包含湘浦、湖上、城山、越楼、跨湖桥的那个五大景区。

我们这次是去御湘湖国际健康城养生度假的，度假不少了，第一次以养生的目的去度假，对于我这个一边熬夜一边喝枸杞的养生党来说，是再适合不过了。

御湘湖国际健康城位于湘湖路，距离杭州站车程大概半个小时，杭州东站则稍远一些。整个健康城由一个中心四大板块组成，分别是健康管理中心、科学体检中心、医疗美容中心、创新医药学中心和养生度假中心。

在养生度假中心前台办理入住，在等待办理入住的时候，还可以喝一杯养生茶，暖暖的红枣茶很喜欢。订了酒店的无霾大床房，据说当天还有一位叫向佐的明星入住酒店，可惜没有看到真人，看起来在这家酒店还有遇到明星的机会，想想还有点小期待呢。

房间是简单的中式设计，还可以靠在窗边的沙发看书。有幸参观了几个不同的房型，有家庭房和双卧套间，无论是独自出行还是家庭出游，都有合适的房型可以选择。

在房间里休息了一会儿之后，下楼去品尝酒店准备的下午茶。下午茶是西式的咸点和甜点组合成的鸟笼，搭配中式的养生茶。窗外是下着小雨的杭州，一边喝着下午茶，感觉很悠闲。

喝完下午茶，分别参观了体检中心、医美中心和科学创新中心，都是由专业的专家团队坐镇。休息区也设置得很舒适，有中式也有西式，即使是等待的时间，也不难熬。

在健康管理中心，我们做了一次LIFE测试，可以测试几千种亚健康的指标，只需在这样一个大型的“按摩椅”上躺着20分钟就可以了。根据你的健康状况，不同的项目会标出黄色或者红色的标记，红色就代表比较严重了，黄色就是需要警惕一下。看到我的报告，还是蛮多红色和黄色的。之后由健康方案专家一对一解读你的报告，指导你之后需要注意的一些问题。专家说我平时要少吃一点，也不要熬夜，不要生气。

还能测试出一些过敏源，发现我原来对其他东西没过敏，倒是酒精的确过敏。

这里的体检中心，还是很适合企业单位来这里，一边养生度假，一边做体检的，也算是不错的员工福利了。

做完LIFE检测之后，心里还是有点忐忑的，但是面对酒店准备的丰盛晚餐也还是忍不住呀。用蛋黄酱填充的小番茄，搭配虫草菇做的鸡肉，牛肉粒炒杏鲍菇，各种菌菇配金汤，既丰盛也清淡。

吃完饭，休息一下，我们去健身房玩一下吧？消耗一点卡路里就好呀，客房的一楼就是一个自助的健身房，可以随时去跑跑步，踩踩单车。

在健身房流完汗，回到房间洗个澡，看会儿手机。我打算遵从专家的建议，早点睡吧。房间的窗帘是电动开关控制的，按一下床边的开关就可以了。

早上也要元气满满，最喜欢的早餐时刻，相比一些酒店的自助晚餐，更期待酒店的自助早餐。早餐的餐厅就在前台旁边，蔬菜，面包，水果都很全，还有现下的面条和馄饨。既然是来养生的，就要早起吃饱早饭。

酒店内有可以租借的自行车，想要锻炼一下的话，可以租量自行车去湘湖。因为下雨了，我们就开车去了。雨中的湘湖格外宁静，因为临近春节，很多沿街的店铺也都没有开门了。湘湖的绿化面积达到了200万方，空气负氧离子浓度也很高，天气好的话，很适合在这边骑行。

看完雨中的湘湖，虽然有点不尽兴，有点期待晴天时候的湘湖。

回到酒店，我们预约的养生时间到了，去充满中药味道的养生中心体验推拿和玉石能量房。养生中心是通过中药诊疗、养生理疗、国学和功法修疗相结合的方法，提供医疗级别的养生服务。

养生中心内配有国学养生区、功法养生区、养生大讲堂和中医养生区。因为长期对着电脑，养生中心的顾问建议我做肩颈部的推拿，换了专门的衣服，做了30分钟过的推拿，的确很舒服呀，虽然被按得有点狠，但是按完神清气爽了很多。技师也建议我在家也可以买艾灸的器具自己做做艾灸。

体验完推拿，又去玉石能量房，和我们平时的的汗蒸不同，在玉石能量房应该是属于干蒸了，待了一会儿就开始有点出汗了，在玉石能量房出的汗不是那种臭臭的。

体验完推拿和玉石能量房，去餐厅吃酒店特意准备的养生餐了，是根据你的体质搭配好的菜，会有一些不一样，我的萝卜炖牛腩，虾仁炒青豆，清炒蔬菜，红薯和水果，另外还有一盅养生汤。对女生的胃口来说，这个养生套餐的量算是挺大了。

这次的两天一夜养生之旅就结束了，都说身体是革命的本钱，在御湘湖国际健康城的体验不仅仅是自己对身体一个阶段性的关注，其实也是养生这个意识在驱使着我们去健康地吃，舒畅地玩。健康的身体是花再多钱也买不来，花再多时间也换不来的，只有平时保持健康的生活习惯，以及均衡的营养，不喜欢吃的东西也要尝试吃吃看，不想动弹的时候也要尽量出去散散步，不要一直坐着不动。