青西郊野公园定位为远郊湿地型郊野公园，是 上海 市唯一一个以湿地为特色的郊野公园，尤其多样化的水生生物物种堪称 上海 天然的本土水生物种基因库，有着“水上 喀纳斯 ”之美誉！公园突出“以林为体，以野为魂，以水为韵”的建设特色。

展现“梦里青西，水漾湿地”，整个景区环绕着 青浦 区的大莲湖湿地而建。

风光旖旎、自然清新。满足了都市人回归田园水乡、追寻 江南 记忆的梦想。

在 上海 的“鱼米之乡” 青浦 ，藏着沪上唯一一座以湿地为特色的郊野公园。以38年前种下的水上池杉林为“镇园之宝”，依托大莲湖生态修复工程，青西郊野公园内碧波荡漾、杉林鹭影，“湖、滩、荡、岛”纵横交错。

园内水面面积达三分之一，水生生物物种多样，以湿地、生态、自然、休憩为主题，拥有水乡农田示范区、生态保育功能区、渔村休闲体验区三大功能片区

主要景观包括水上森林、杉林鹭影、青韵野径、荻花区、水漾湿地、桃花渡等。其中，60多亩的水上森林沪上独有，被誉为池杉奇观。

青西同音“清溪”，镇园之宝水上森林，充满水韵和灵气，觉得下面这首古诗特别适合形容青西空灵静谧之美

杉树是我国特有的树种，为国家一级保护植物，有“植物界的大熊猫”之美称。一到晚秋的时节，优美的树姿倒映在水中，惊艳了所有的游人们。

每到深秋初冬时节，水杉树原本翠绿色的叶片转为赭红色，矗立水中，十分壮观， 位于 上海青浦 区的青西郊野公园就一片“水上森林”，他也是 上海 唯一的“水上森林”。

以大莲湖为中心，占地 83 亩。晨光的照耀下，一大片水杉矗立水中，水面如镜，倒映着树笔直的身躯。

38年树木已经适应在水中生长，粗大的树根，牢牢地扎根水中。

深红色的水杉冲天矗立，在阳光的照射下美轮美奂，偶有水鸟路过驻足，成为值得珍藏的画面。

每年入冬季节（11月20日 — 12月20日）为最佳观赏期，魔都最美季节里的水杉林，一起去青西郊野公园领略吧！

青西郊野公园的秋天不只是金黄色的，更是五颜六色、色彩斑斓的……

这里有湖泊、河流和各种鸟类

黑水 鸡

小鸊鷉

喜鹊

夜鹭

白鹭

伯劳

北红尾鸲（雄）

北红尾鸲（雌）

景区面积很大，停车场和公交车站到景区门口很远，可以选择坐景区游览电瓶车，最佳观赏期，需要排队等候。而且进入景区也需要长时间徒步。

我们第一次来，想沿途看看，所以没有乘坐景区游览电瓶车。事实证明是对的，一路有多处风景可赏，很能出片。

下公交车是紫莲路，要往北走900多米才到游客中心，这是一条笔直而平整的柏油马路，黑黑的路面穿越在两边的农 田中 ，显得特别的漂亮和耀眼，路旁是数百米粗壮的，方形的原木紫藤架，虽然现在是秋天，紫藤花早已凋谢，但架上紫藤相互缠绕仍枝繁叶茂，青翠欲滴的藤蔓排满了长廊，廊道层层叠叠，一眼望不到尽头。

明年春天待紫藤花开，串串紫藤花垂满了花架，形成紫色的“时空隧道”，景色一定蔚为壮观吧。

大道边是条河，河里全是残荷，想想要是夏天，碧波荡漾的绿荷有多美，约定夏天一定来赏荷

河面上不时有白鹭捕食、苍鹭翱翔，秋天的大莲湖虽比春夏逊色点，但秋有秋的韵味。

河中小鸊鷉悠哉悠哉的游

进入郊野公园后，映入眼帘的是一幅 上海 新农村的 江南 水乡景象。

我们的心情也不由地舒畅起来，旅途的劳顿也一扫而空。

白墙黛瓦，农舍错落有致，一派安乐、静谧、祥和的氛围。公园范围大，所以公园仍保留着原住民的自然村落——莲湖村。

河湖纵横交错、田园风光迤逦、民宅错落有致、乡村风貌古朴典雅……

3200亩耕地上，优质水稻、绿色蔬果和莲藕农作物，任由浓郁的绿色流淌。

2014年莲湖村被列入 青浦 区首批美丽乡村区级示范村建设。2015年被评为 上海 市美丽乡村示范村，2018年获评全国生态文化村，2018年又入选首批 上海 市乡村振兴示范村试点村。

“荷丝傍绕腕，菱角远牵衣。”这里有千亩荷塘，莲叶何田田，鱼戏莲叶间。

“一江烟水照晴岚,两岸人家接画檐。”这里有白墙黛瓦，碧水悠悠，诗意 桃源 。这里是乡村集市。

乡村集市，向西在莲谢路上走700米左右，大莲湖水天一色尽收眼底。

整个青西郊野公园就是围绕着大莲湖布局的。这是一个近似等腰三角形的湖面。大莲湖因波光潋滟的湖面以及大片的莲花而出名。

湿地荷塘

徜徉在大莲湖畔，全长5.5公里的环湖步道静谧而视野绝佳。大莲湖是一个天然湖泊，水域面积达1平方公里，湖畔湿地生长着野生莲花，这是湿地荷塘的景点。

可惜初秋不是观赏荷花的季节，远远看去，荷花已经谢了，荷叶也已枯黄，待明年6、7月份这里一定是荷塘月色，美轮美奂，惊艳无比，据说这才是青西郊野公园最美的游览季节。

夏天碧绿一池的艳红，秋来，又一夜风雨，只“留得残荷听雨声”

明月当空，秋风刮起，荷塘浮叶，花去枝枯。

衰残荷叶上晶莹的露珠，让人回忆夏日它们胜美的季节，我却分明看到蕴藏在慢池残荷中孤傲自信的凄美！

曾经的雍容华贵和艳丽的喧闹也淡化成一片残枝败叶

远远望去在大莲湖的湖心还有三座500平方米的小岛，统称为莲心岛，岛上植被茂盛。坐落在湖心的三座小岛。岛上似乎没有建筑，也没有原住民。

在大莲湖的西侧与大莲湖一路之隔的是一望无际的稻田，犹如一块巨大的金色地毯铺在天地之间。

远方白色的农舍点缀在稻田里，犹如一幅浓郁的油画，美不胜收。

这里种的是优质的蛙稻米单季晚稻，蛙稻米，选取 青浦 优质薄稻品种，种植区位于黄 浦江 上游饮用水水源保护区范围内。采用“蛙稻共生”种养方式，以蛙护稻育稻，有效控制稻田害虫，同时确保粮食安全，减少环境污染，促进农业可持续发展。

由南向 东北 到了金口门港

过了金口门港跟着路标路过大莲湖服务驿站。走过服务驿站，向前约百米就是芦雪迷踪，芦雪迷踪只能远眺。

向前走一段就是莲心桥。 莲心桥是有两座拱桥、一座木亭和曲折的栈道，可以看到边上湿地内一大片繁盛的芦苇随风飘扬。

站在栈道上，站在第一座拱桥上，将近处曲折的栈道、湖心亭、芦雪迷踪、远处的永静庵、蓝天白云都收入镜头，很有感觉。

导游图标识的莲心桥和芦雪迷踪对面是水漾湿地，这里给隔在公园的主景区“生态保育区”内，透过铁丝网，看到一片荷塘，有个劳工在采藕，早上看到是荷塘里拔藕，

下午出来看到是将河面上的藕整理装袋

好长的藕，带着丰收的喜悦带回家。

沿着环湖步道再向前走，就到了生态保育区，因为疾情原因只开放了一个出入口，出示随身码、测量体温即可入园。

杉林鹭影

生态保育区右边是水漾湿地

左边是杉林鹭影，一片池杉林，水面清澈、时而有一只白鹭在空中盘旋，

杉林鹭影是在陆地上的池杉林，这里的池杉有些已披上了红妆，有些还是苍翠，有些染上黄色，枝头上沉甸甸地挂着圆形的硕果。

这里的湖中也有零星的水中池杉，

这里有湖泊、河流和鸟类，鸟类有白鹭和夜鹭

蓝蓝的天空、暖暖的阳光、宁静的湖水、绚丽的杉树林，犹如一幅幅油画，让人情不自禁得驻足观赏。

在木栈道上，小桥上，杉林里都是很好的打卡点。

栈道旁边有小桥流水、观鸟楼宇、有茅草凉亭相伴、有缤纷的小花点缀，给气势磅礴的水上森林锦上添花，增加了游览的情趣，正是不枉此行。

木桥的边上有座二层的观鸟楼，观鸟楼是为了方便游客躲起来好让野鸟大胆自在的活动。

观鸟楼内有望远镜，可以观察鸟类，还展出一些当地的鸟的标本。

栈道旁边有小桥流水、观鸟楼宇、有茅草凉亭相伴、有缤纷的小花点缀，给气势磅礴的水上森林锦上添花，增加了游览的情趣，正是不枉此行。

我们转到青韵野径栈道

青韵野径,穿梭于湾堰与杉林之间

穿过这林中小道就到了桃花渡

桃花渡

在桃花渡虽然没看到桃花盛开，但我们看见了树上还有几朵桃花，尽情地彰显着它们的勃 勃生 机

这里池杉挺拔傲立，树叶都会由绿变黄而变红，也是美不胜收啊。

水上森林

穿过桃花渡这栈道，就来到了“水上森林”

深呼吸一口，顿时心旷神怡。高耸挺拔的水杉，放眼望去，满眼的赭红色，仿佛一串串红色珠帘。水围绕着树，树立在水中，真是森林奇观！

水波涟漪，烟锁池塘，霞染池杉。屹立在水中的池杉红透天际。

水围绕着树，树立在水中，真是森林奇观！

水中的深浅不一的红色倒影朦朦胧胧，霞红一片，如油画般色彩浓烈。

水面如镜，反影着笔直的树干，粗大的树根，牢扎在水中，如入幻境，煞是奇妙！

和水面接触的树干大约有一、二十公分长的特别粗壮，如同大象的脚掌。又好像杉树在水中穿了一双鞋子，特别的新奇。

像不像树雕

在水上森林的幽深处，栈道改成了茅屋长廊，别有风味。

行走在水面上的木质栈道上，就如同在仙境一般。

看到那憾人心魄的一抹红，由衷感叹上苍对池杉的眷顾。

木栈道上、廊桥上、木亭里、临水平台上怎么拍怎么美。

池杉依然碧绿苍翠，水面微澜，水中的倒影朦朦胧胧，太阳透过树梢照射进来，在水面上形成了一片漾动的光斑。

下图位置的另一面，可以在这个区域在生态保育区出口往右转，步行约两三百米左右可以到达。

游人一般都在保育区内欣赏水上森林的美景，很少会到这个地方打卡。此处人少，视野开阔，能看到水上森林的全景

湿地湾堰对流经的有指望滞缓湖水作用，使湖水流动的周期增长，水质净化的效果进一步增强。2010年野生动植物保护管理站组织的“大莲湖湿地修复区生态化种植模式研究”课题表明，通过大莲湖生态化种植和养殖，示范区水质明显改善，水体中的氨氮深度去除率高达89%，COD去除率达到67%，水质从V类水质恢复到 类，生物多样性得到提高。

此地游客很少，景点是很大一个湿地，时间紧张的就不用选择

荻花区（地图上没标，但实地肉眼就可以看到），路名标着荻花一路和荻花二路，与樱花大道交叉

荻花区在水岸边、道路两边种着大片芦荻，

这里水域中有好多水鸟，有 黑水 鸡和小鸊鷉等等

说起荻，很多人可能会觉得陌生，甚至会把它误当做芦苇。两者被混为一谈，并非 完全没有依据：不仅因为两者长得像，都具有净化水质的功能，而且大家耳熟能详的那句“蒹葭苍苍，白露为霜”中的“蒹葭”，指的就是尚未长穗的荻和初生的芦苇。

白色的荻花在阳光照射下泛着银光，如发丝迎着秋风轻舞飞扬。

水中一片白色的荻花倒影，与蓝天白云，谱写着秋日唯美的篇章。

自是一派“蒹葭苍苍，白露为霜，有位伊人，在水一方“的美景。

待风将荻花吹起，亦很美。

当微风拂过，远远望去，如同麦浪一片。唐代诗人白居易就曾用“枫叶荻花秋瑟瑟”来烘染萧瑟的秋景。

池杉和荻花相配，池杉已经红得如火如荼，荻长得恣意、气势磅礴，大有欲与池杉“一争高下”的架势。

从保育区出来，走走连心桥，若能来个环湖一周，就太完美了，无奈时间不够，只能期待下次再来。
本次青西赏秋是11月30日，池杉再过半个月会更红。虽然有些遗憾，但也留下些念想，原计划15日左右再来一次后再写游记，听天气预报后面的天气不够理想，可能不能如愿，先把游记发了。若能如愿再续发，太阳公公支持一把！

详细地址： 青浦区金泽镇紫莲路 500 号

交通信息：

1️⃣ 自驾 导航“青西郊野公园停车场”，一共有 P1-P4 四个停车场，目前只有 P1、P2 有接驳车和自行车。P1 停车场距离景区较近。停车费 15 元一次。

2️⃣ 公共地铁 1.

地铁 17 号线到“朱家角”站，换青浦 28 路到“练西公路西宋”站，步行 20 分钟抵达景区入口。

2. 地铁 17 号线到“东方绿洲”站，换金泽 7 路到“青西郊野公园”站，步行 20 分钟抵达景区入口。

3️⃣ 景区内交通

1. 步行：从景区门口到水上森林公园路程 3.8 公里，步行 30 分钟左右

2. 电瓶车：来回 20 元

3. 自行车租赁：永安行的，有桩，站点遍布景区，APP或支付宝微信扫码即可。三种单车，单人 15 元，亲子 20 元，双人 30 元一小时。